爆款优选读物茶经养生智慧一日通,妙

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-----精选段落-----

第五章调理体质喝对茶

做法：取菩提叶和洋甘菊，用一杯滚烫开水冲泡。闷约10分钟后即可，可酌情加红糖或蜂蜜饮用。

功效：洋甘菊的味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。菩提与洋甘菊的搭配，适合入夜时轻啜，让全身在茶香中轻轻漂浮。

干莲花绿茶

材料：莲花（干品）6克，绿茶3克。

做法：将所有材料放入壶中，注入毫升沸水，浸泡2分钟后装杯饮用。可重复回冲至茶味渐淡。

功效：此茶有清心消烦、抑制口舌生疮等功效，为夏季消暑上佳饮品。

二仁通幽汤

材料：桃仁、郁李仁各9克，当归、小茴香各5克，藏红花2克。

做法：将以上药物入砂锅内，加水煎沸。15分钟后去渣取汁，代茶饮用。

功效：此方具有润肠通便、行气化瘀、消胀的功效。桃仁、当归活血祛瘀，润肠通便；郁李仁润燥、滑肠、下气、利水；小茴香行气化瘀；藏红花活血。

阳虚体质饮茶温补阳气