5种天然胰岛素激活剂降血糖,养胰腺
2023/10/8 来源:不详1.姜黄
姜黄是一种比较常见的食物,这种食物,既可以用来当调味品,制作各种各样的菜肴,也能够直接煮汤服用,调理人体所存在中的各种问题。
姜黄可以很好的起到控制血糖、血脂的作用。在年的一项研究发现,姜黄素是一种在姜黄中发现的活性化合物,在激活葡萄糖摄取方面的效果是处方药二甲双胍的到10万倍。
在另一项针对名糖尿病前期成人的研究中,患者每天服用毫克姜黄素或安慰剂。九个月后,服用姜黄素的人没有人患上糖尿病,但安慰剂组中有16.4%的人患上了糖尿病。换句话说,姜黄素在预防2型糖尿病方面十分有效。
2.生姜
生姜是一种高纤维和低gi值的食物,在一项随机、双盲、安慰剂对照试验中,88名糖尿病患者被分为两组。每天一组服用安慰剂,而另一组服用3粒1克姜粉胶囊。八周后,生姜组的空腹血糖降低了10.5%。但安慰剂组的空腹血糖增加了21%。此外,生姜组的胰岛素敏感性显着增加。
3.橄榄
橄榄具有清热解毒、利咽化痰,含有的维生素E及植物固醇,可以促进人体的新陈代谢,维持血管健康,起到降血糖,降胆固醇的功效。
在奥克兰大学的研究人员证明,橄榄叶提取物可降低胰岛素抗性。
在一项随机、双盲、安慰剂对照研究中,46名超重男性被分为两组。一组服用含有橄榄叶提取物的胶囊,另一组服用安慰剂。12周后,橄榄叶提取物平均降低了15%的胰岛素抗性。它还将产生胰岛素的细胞生产力提高了28%。
研究人员指出,补充橄榄叶提取物的结果,与常见的糖尿病疗法(尤其是二甲双胍)相当。
橄榄味道苦涩,很少直接食用,一般制成干果食用。过量会引起胃肠不适,特别是脾胃虚寒、腹痛腹泻者不可多食橄榄。糖尿病人每天吃橄榄不宜超过3个。
对于糖尿病烦渴多饮者,可以用橄榄泡茶喝。用新鲜的橄榄煮汁后加入绿茶浸泡,然后慢慢饮用,对糖人有清热生津的功效。
4.黑种草
黑种草因其治疗特性而被珍藏了数千年。黑种草又称黑小茴香(Blackcumin)是一种一年生草本开花植物,黑种草籽体积与芝麻类似(约1至5毫米),常被称为黑种子(blackseed),黑色孜然(blackcumin)或黑色小茴香(Kalonji)。
在一项针对94名糖尿病患者的研究中,研究人员每天开出1、2或3克的黑种草(NigellaSativa)胶囊。他们发现,在每天2克的剂量下,黑种草显着降低了空腹血糖和胰岛素抵抗。每天3克的较高剂量并没有带来额外的好处。
目前,黑种草籽提取物已广泛应用在医药、保健品、日化用品等领域。
5.螺旋藻
“螺旋藻”被称为超级营养食品,在一项针对胰岛素抗性患者的随机研究中,研究人员比较了螺旋藻和大豆对控制胰岛素水平的作用。他们让17名患者每天接受19克螺旋藻。其他16名患者接受了19克大豆。八周后,螺旋藻组的胰岛素敏感性平均提高了.7%,而大豆组的胰岛素敏感性提高了60%。
螺旋藻还含有大量的钾离子可以预防糖尿病致酸中毒。推荐糖尿病人可以多吃螺旋藻、螺旋藻青稞面条等食品。
医生有话说:
在涉及到处方药、保健品、或者现在在吃中药调理以及饮食等等各方面,都可以多向医生咨询,制定好合理科学的治疗方案,这不仅仅可以使主治医生更加清楚你的治疗进度,还能及时调整用药方案,同时也可以更大的保证患者的用药安全和生活干预的管控,切勿自行用药,自行停药,避免病情加重。
我是朱章志,广州中医院主任医师,有40余年的从业经验,从事治疗疑难病证的临床和实验研究,尤其以糖尿病及其并发症的中医药防治为重点。重视和擅于利用阴阳五行理论、五运六气学说及仲景学说来治疗糖尿病。
有任何的糖尿病的问题需要咨询,可以留下你的问题或者病症,我为你辩证以及提供指导!
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