立秋后吃饺子,茴香韭菜靠边站,孩子特馋这

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导语：立秋后吃饺子，茴香韭菜靠边站，孩子特馋这种馅，多吃个子蹭蹭的长

无论是在南方还是北方，饺子都深受大家的喜爱。北方很多地区还有这样一个习俗，进入秋季后吃饺子会比平时更多。夏季一般我都会包素馅饺子多些，但是立秋后我喜欢选择肉馅多一些，包饺子大家都知道如果只有肉馅，饺子吃起来肯定会有些油腻，肯定要搭配一些蔬菜，

立秋后的时令蔬菜非常多，很多蔬菜都可以搭配肉馅包饺子，比如南瓜、豆角、小芹菜、茴香、毛豆。现在正是毛豆大量上市的季节，毛豆的营养价值高，微量元素非常丰富，并且毛豆磷脂含量非常高，磷脂又是大脑发育不可缺的一种营养，所以孩子多吃毛豆有助于提高孩子大脑的记忆力哦！毛豆多吃还能促进肠胃蠕动，开胃提升食欲，因为它的膳食纤维含量非常高，比我们常吃的菠菜、韭菜、西蓝花、苋菜、都要高几倍，所以被称为蔬菜中的纤维冠军。

记得去年秋季的时候用毛豆加猪肉做的饺子馅孩子都特别喜欢吃，最近我又买了一些毛豆搭配猪肉一起来调饺子馅，孩子大人都连连称赞，口感香脆，比茴香、韭菜的饺子馅好吃多了。

[毛豆猪肉馅饺子]

食材准备：猪肉、毛豆、小香葱、生姜、鸡蛋、香油、面粉

做法步骤

1、克普通面粉倒入盆中，加入毫升水和面，把面粉先搅拌成絮状，然后下手揉成软一点的面团，盖上盖子把面团醒30分钟。

2、准备2斤的毛豆剥去外壳。

3、准备一块猪肉，要选择三分肥7分瘦的。猪肉洗净去掉肉皮，把肉切小块放进绞肉机，再来一块生姜切成小块，然后打成肉末放入一个大盆中。

4、剥好后的毛豆放入绞肉机，把毛豆打成颗粒状就可以了，不需要打的太碎，这样吃起来口感会更好。

5、接下来在肉馅里打入3个土鸡蛋，加入一勺食用盐，顺着一个方向搅拌上劲10分钟。

6、然后再准备一把小香葱切成葱花，把葱花也拌进肉馅里，再加入一点香油，搅拌均匀后我们的猪肉毛豆馅就调好了。

7、醒好的面团取出后揉一下，揉成长条后再切成大小相同的小剂子，然后擀成圆形薄片，挖一勺馅料，两手把饺子皮像中间捏一下，把口封紧，漂亮的饺子生胚就完成啦！

8、锅里准备适量的清水，加入食用盐，这样可以防止饺子粘锅，水开后下入饺子，开上盖子煮开后先加入一碗凉水，饺子煮至沸腾3次，加3次凉水饺子就熟透了，美味的饺子就可以出锅了。

做这种馅水饺一般我不喜欢放太多的调料，这样才能保有毛豆和猪肉的鲜香，毛豆馅饺子虽然看似比较普通，但是味道却清香诱人，让你吃一次就忘不了。吃这种饺子即使没有蘸料也是非常美味的，感兴趣的朋友赶快动手试试吧！

好了今天的猪肉馅水饺就和大家分享到这里了，这种馅的水饺你喜欢吗？还有哪种馅更适合这个季节吃的。