养胃喝粥不如喝它,2元一斤5分钟做好,常

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一到冬天吃这种菜的特别多，尤其是在入冬以来，这菜大丰收，在我们这边最贵的才2元一斤，自古以来，这种菜就有一个很强的特点是：健脾养胃，理气散寒，还有一个特点是它自带香辛味道，其果实成熟后还能做调味料用……这菜自带天然香辛，适合冬天吃，简单一煮比肉香，健胃理气比粥强……有一个健康的身体，必须要有一个健康的脾胃，脾和胃主导消化和吸收，胃主受纳，脾主运化，人们所吃的食物，由胃来进行初步消化，脾对这些食物进行精加工，再把这些营养物质进一步提升和转化，把食物里面的精华输送到五脏六腑，吸收好了，不缺营养，抵抗力高，就会健康不生病！脾胃是后天之本，胃不好的人多半是吃出来的，饮食不洁，饮食不规律，冷热交替不分，湖吃海喝……都会对胃造成伤害所以平时要注意调养和保持自己的脾胃健康，除了注意饮食习惯，多吃一些健脾养胃，健胃理气的食物！为什么胃病来了，三分靠治，七分靠养？即使没有胃病，平时也得注意健脾养胃，即使治好了胃病，如果不去养，胃病还会来！今天就分享一款健胃理气，对脾胃好的蔬菜，这菜自带天然香辛，适合冬天吃，简单一煮比肉香，健胃理气比粥强养胃喝粥不如喝它，2元一斤5分钟做好，常喝健脾养胃，理气散寒……茴香菜——含有多种维生素，胡萝卜素和纤维素，还有独特的香味“茴香油”，这种茴香油能帮助人体消化液的分泌，增加肠胃的蠕动，具有健脾养胃，散寒理气的作用……——香滑茴香面糊汤——茴香菜1小把，面粉淀粉各一勺，葱花，盐，油1：茴香菜一小把，洗干净沥水后切末备用2：面粉淀粉各一勺，加少许冷水，调匀成稀糊备用3：锅里放油烧热，放入葱花炒出葱香味，特别喜欢葱香味的，可以把葱熬到焦一点，葱油味就出来了4：爆出葱香味之后，加入足量开水烧开，水开后加少许食盐，把调好的稀糊边倒边搅拌入锅！5：几十秒钟面糊就成了略带浓稠的样子，立即放入茴香菜，煮几十秒钟，就做好了！闻着很香，做茴香菜，不加任何调料，都有它独特的香味。冬天健脾养胃喝它很管用，养胃喝粥都不如喝它，2元一斤，花不到1元钱就能做一锅，常喝健脾养胃，理气散寒！愿这个冬天你常喝它，脾胃越来越好，再也不怕冷了！做这道汤不需要太多面粉和淀粉，喝起来顺滑为最佳，为什么面粉和淀粉各一勺？面粉有麦香味，淀粉有勾芡，增加浓稠感的作用，两者结合又香又顺滑，整个菜入锅不到5分钟就做好！简单营养又美味，值得一试，家人一定会喜欢。敏茹意精品厨娘原创首发～禁止盗图抄袭好啦，你还知道哪些食物可以健胃理气，温中散寒？欢迎在评论区留言分享，大家可以一起学习和交流。我是敏茹意精品厨娘，此文章一字一句用心写，每张图片用心拍，原创首发百家号，期望您看到这里可以留个赞……收藏……评论……觉得有用可以转发给身边的人，您的支持就是我前进的动力，感谢您能看完！