当三文鱼遇见酸奶和茴香,是黑暗料理还是
2022/5/9 来源:不详国内成立最早的白癜风医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4299515.html
视频时长:2分42秒
三文鱼,除了刺身,你尝试过香煎吗?
三文鱼搭酸奶.....是黑暗料理还是创意美食?
营养低脂,你要不要试一试?
美厨娘的详细解说
你与幸福之间,只差这一步
~香煎三文鱼配柠檬酸奶~
——配料——
三文鱼平底锅
橄榄油酸奶
盐黑胡椒粉
柠檬香葱茴香
——步骤——
1.选择三文鱼中间部位的肉
2.将鱼皮剔除
3.撒上些许盐和黑胡椒末
4.平底锅内,倒入适量橄榄油
5.将三文鱼平铺在平底锅内
6.记得翻面哦!3-4分钟时间
7.关火,放入事先准备好的盘中
8.将粘稠的酸奶放入碗内
9.放入少量柠檬皮碎屑
10.加入切碎的小茴香叶
和两根细香葱
11.搅拌均匀
12.这种酸奶酱,很百搭哦!
13.每片鱼肉上,放一勺酸奶酱
14.小茴香末加点缀
15.吃吃吃
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