当三文鱼遇见酸奶和茴香,是黑暗料理还是

2022/5/9 来源:不详

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视频时长:2分42秒

三文鱼,除了刺身,你尝试过香煎吗?

三文鱼搭酸奶.....是黑暗料理还是创意美食?

营养低脂,你要不要试一试?

美厨娘的详细解说

你与幸福之间,只差这一步

~香煎三文鱼配柠檬酸奶~

——配料——

三文鱼平底锅

橄榄油酸奶

盐黑胡椒粉

柠檬香葱茴香

——步骤——

1.选择三文鱼中间部位的肉

2.将鱼皮剔除

3.撒上些许盐和黑胡椒末

4.平底锅内,倒入适量橄榄油

5.将三文鱼平铺在平底锅内

6.记得翻面哦!3-4分钟时间

7.关火,放入事先准备好的盘中

8.将粘稠的酸奶放入碗内

9.放入少量柠檬皮碎屑

10.加入切碎的小茴香叶

和两根细香葱

11.搅拌均匀

12.这种酸奶酱,很百搭哦!

13.每片鱼肉上,放一勺酸奶酱

14.小茴香末加点缀

15.吃吃吃

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