皮肤超级好教你做好喝又养颜的纯天然桂圆

食疗养生已经火了很多年了，拥有好皮肤已经成了很多帅哥美女追求的目标，其实这护肤不仅仅要靠护肤品还要靠食疗，今天小编给大家带来的是可以在家自己做的纯天然桂圆汤，不仅味道好还能美容养颜，你是不是心动了？那就快来和小编学习怎么做神仙桂圆汤吧！

现在赶在春天，还是可以喝羊肉汤来稍微温补一下。这一款白芸豆桂圆羊肉汤又好喝又补气，当然最关键的还是美容养颜。我们首先要用到的就是羊肉，最好选择羊的前腿肉，羊腿部位是非常适合入汤的，熬出来的汤味道也会很鲜香，要把前腿肉切成麻将大小的块。我们先起锅热水，烧开之后把羊肉放入沸水中，再加两片姜片，等一下还会对麻将大小的羊肉块进行一个煸炒，所以要在这时候让羊肉迅速的热胀冷缩把杂质稀释出来就可以了。

等到水二次沸腾之后，把火关掉，把羊肉块捞出来放入冷水中，将肉块再简单的洗尽一下。之后我们把锅取出来，在火上先简单的热一下，放入油等油热了之后放入葱姜蒜，葱姜蒜的味道可以正好的盖住羊肉的膻味，加入羊肉简单的煸炒一下。加少量的米酒，之后把火关掉，把羊肉捞出来备用。

接下来就到了煲汤的步骤了。这时候要准备一口砂锅，把刚才煸炒好的羊肉块加入砂锅中去，然后把今天的主角桂圆拿出来，桂圆和羊肉就是食材界的最佳CP，桂圆不仅能有效的盖住羊肉的膻味还能让煲的汤更加鲜美。我们选用的是去皮去核的桂圆肉，在锅里加入两颗红枣，几片姜片，最后加入白芸豆，提示一下白芸豆需要泡发两个小时，所以最好提前先把白芸豆泡好，泡发好的豆类它更有利于在煲汤的时候把豆内的营养发挥出来。

最后取已经烧开的白开水加入砂锅，加一升左右。然后开大火，等到汤煮开之后，再大火转小火，小编在这里给大家介绍一个能让汤更好喝的小秘诀，就是在汤里面加香叶、南姜、小茴香和八角。香叶、南姜、小茴香和八角需要提前两个小时泡好，而且这些食材是搭配羊肉非常好的调料和香料，但是小编不建议在最开始煲汤的时候就把这些调料和香料加入，因为这样会抢了羊肉本身的香味。

等汤炖到一个半小时以后，我们提前把这些香料和调料泡好，之后取一个漏勺，将泡香料的水加入到汤里去，再一次把火开大，最后盖上锅盖，在炖煮最后半个小时。半个小时后，把火关掉，根据个人的口味可以加一些盐巴进去，这样一款汤汁浓厚，益气补血的桂圆羊肉汤就做好了。

因为现在正值春季，乍暖还寒的时候，我们仍然可以做羊肉汤来喝，并且这款美容养颜的桂圆汤对于体质虚寒，气血亏损的小仙女也是非常有益的，关键是还美肤养颜。还等什么赶快给自己做一碗来喝，如果你喜欢今天的推荐就点击