失眠,颈椎病等5大问题,枕头边上放上这个

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茴香菜有原名小怀香，又叫茴香子，小茴香，香丝菜等等，茴香是一种令人兴奋的调味料，但是如果你闻到它，能够对我们的精神会有镇静的作用，可以帮助改善失眠的问题。而小编下面要教大家几招，利用茴香来改善缓解你的这几个问题！

第1，保护肝脏

茴香挥发茴香油能够促进肝组织细胞的再生，那对于肝病的患者，它可以有效抑制肝病细胞的增值，促进正常细胞的再生。而茴香里面的各种营养成分和特殊的油脂可以促进胆汁的分泌，增加胆汁中固体成分的比例，还能起到保护胆的作用。

第2.缓解肩颈痛

首先准备适量的茴香籽，用生盐炒，然后做一个小布袋以后敷在脖子上，每天30分钟。这种热敷还可以敷在身体其他感觉不适的地方，能够起到缓解的作用。

第3预防骨质疏松

研究表明，吃茴香能够预防骨质疏松，这是因为茴香可以减少破骨细胞的数量，从而保护骨骼

第4.调节气和胃

如果遇到胃寒呕吐，或者食欲不振和胃胀痛的时候，可以与生姜，木香搭配服用。克茴香，克生姜，煎服，如果你有胃痛，也可以在你的烹饪中加入茴香，或者在你的米粥里面加入茴香可以缓解胃痛的情况

第5.通便

茴香的主要成分是茴香醚，甲基胃蛋白酶，黄铜类等，它们能够抑制细菌，条件肠胃功能，起到利尿的作用，而对于便秘，可以取3克茴香和3克萝卜精细研磨以后，每天用开水冲服两次。

茴香是一种非常常见的东西，但是它对于人体能起到非常多的好的帮助，大家不妨尝试一下吧！

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