草木清扬

对中医的兴趣最早源于初中时代。夏季的一天，天气突然转凉，那时还没有看天气预报的习惯，穿着学校制服裙就去上学。后来冷得发抖，胃痛难忍。课间跑到医务室。医生给了一支藿香正气水。喝下去立即感觉一股热流在腹内散开，疼痛立止，又可以活蹦乱跳了。

好神奇!那正是很著名的一剂中成药。解表化湿，理气和中。对于外感风寒引起的腹部冷痛，是特效。

从那时起，自己对寒、热开始敏感。用俗话说，开始知冷知热了。不过理解很片面，以为只是指温度。学习了中医之后，才知道中医的寒热，还指药物或食物作用于人体之后的疗效。具有清热解毒作用的一般称为寒性；具有驱寒温阳作用的则称为温性。

藿香就是一株香草，茎叶花都有香气。其实西方也有一些厨用香草，比如著名的歌谣《斯卡布罗集市》中唱到的那些：欧芹、鼠尾草、迷迭香和百里香。还有一种我偏爱的，九重葛，又称九重塔，香气扑鼻。花朵一层一层，像一座迷你型的紫色花塔，窈窕多姿。微风过处，清香流溢，非常讨喜。它药食两用，根部具有健胃、祛风止痛、活血的作用，能助长发育。

药食同源是中医很重要的观点。

住西澳时，英国邻居给了一棵光秃秃的小树苗，说是中国的toona树。不知是啥，找个角落种下去。来年春天，它发出的嫩叶看着眼熟，摘下来揉一揉，发出熟悉的浓香，不由惊喜地叫出声：香椿!这可是好东西。其嫩芽补虚固阳，养肾，消炎。食用前用热水焯一下，去掉亚硝酸盐，是上等的有机食品。“树上的蔬菜”还有槐花和榆钱，春天尝鲜小食，无不美味。榆钱含铁量高，是难得的营养有机食品。

端午节，朋友包了红豆粽子，食之，有桂花的清香。在澳洲，桂花树很少见。正自纳罕，朋友笑着说，不是桂花，是食用玫瑰!我立即想起云南的玫瑰鲜花饼。在异国享用故乡美味，别有一番滋味在心头。

“接叶连枝千万绿，一花两色浅深红”，诗人杨万里描绘了玫瑰的形色。食用玫瑰和一般玫瑰不同，必须是国家批准的重瓣玫瑰，馥郁芬芳，而且也有一定保健作用。《红楼梦》中就有宝玉因病服用玫瑰露的描写。

盆栽植物穿心莲，胖嘟嘟，绿油油，开红色小花，很美。它另有个好听的名字：牡丹吊兰。朋友说可以用它做凉拌菜，还可以消炎。天气热起来，发现手心冒出几颗小水泡，痒。百度一下，说是汗疱疹。忽然想起穿心莲的传说，立即从花盆里摘一些涂擦手心。连续几日，果然见好。不禁想起屠呦呦发现的青蒿素，就是从中药材青蒿中提取。很多中草药造福全世界。它们传递了来自大地的恩情。

邻居来自深圳，很会侍弄植物，而且有许多没见过的新菜，比如菊叶菜，可以明目清心，很容易活。一把菊叶菜，掐叶做汤，剩下的杆子往土里一插，不出几天就又长出了新的嫩叶。过不了多久，居然结出一些小花苞，真让人惊喜。

她有时悄悄把两棵菜放我门口。一次放了棵大白菜。个头之大不像是自己种的。一问，果然。她说，朋友一下子送了两大棵，以为我是兔子哪!哈哈。这样的幽默会点亮郁闷的心情。

茴香苗在花盆里长得旺盛。用它包饺子，浓香四溢。西餐里只用它做装盘的点缀，有点儿可惜。一次介绍给英国老太，她觉得好看，种了一盆，始终不知如何吃才好，于是放在蒸鱼上面作装饰。客人开玩笑说，喔，这鱼是刚从湖里捞上来的吗？还带着水草，新鲜啊!

茴香还有晚间安神助眠的作用。如果有烦心事，吃它最好，能助人安心入睡，一觉解千愁。

中医经过千年发展，历代都有名医名著，侧重点也各有千秋。我比较喜欢李东垣的脾胃学说和朱震亨的滋阴论。这两派承继总结前人渊源，浅显易懂，非常适合初学者。这两派都深得《黄帝内经》中“阴平阳秘，精神乃治”的要领。初读中医，可以从学习养生入手。草木清扬生发，是大自然赐予的礼物。

西方人喜欢日光浴。假日里奔赴海滩，躺平，从阳光中获取维生素D。此亦是温阳的一种方式。

和澳洲一位老师聊天，他说起自己8岁的孩子易怒。我很想告诉他，怒伤肝，生气了可以立即揉太冲穴，以便肝火可以下行，从太冲卸掉。可是人家对于中医的知识为零，三言两语怎么解释清楚呢？用最常见的蒲公英花叶泡茶饮，也可以平抑肝火。他听我说了之后，将信将疑。

澳洲有个中医沙龙。定期举办网上讲座，很受欢迎。一次霍晓兵医师专门讲了中医治疗哮喘的宝贵经验。他的方法反映了中医整体论，治病求本。急病治标，慢病治本，最终达到标本兼治。这是生活中很有益处的方法论。适用于生活方方面面。

上医治未病。中医养生会影响人生观，润物无声，令人更加珍惜生命，热爱生活。它包含丰富的中国哲学元素，诸如阴阳平衡，五行相克相生。人顺乎天地规律，和自然和谐共处。这样说来，学习中医常识，也是一场修行呢。不一定要悬壶济世，但是如果能够在专业医生的指导下，对照症状，让身体素质渐入佳境，岂不美妙？

看新闻报道，抗疫功臣张伯礼院士建议中医药文化进校园，真是善莫大焉。

据介绍，新西兰早就开始了冬虫夏草的研究和种植，并且出口到澳洲。十几年前，我参观加拿大多伦多科学馆，发现专门设立的人体模型，说明主要经络的路线。每条经络都有按钮。一按，穴位全部闪亮登场，非常醒目。科学馆旨在激发青少年的兴趣，学习各类科学知识。中医，已经当仁不让跻身其中。