夏天这菜正当季,维生素含量丰富,常吃清热

提到茴香大家一定首先想到了是调味品，今天哈妹给大家带来的美食是茴香菜。茴香菜又原名小怀香，又称香丝菜、小茴香、茴香子、浑香。夏天正是吃鲜嫩茴香菜的时节，茴香菜含有丰富的维生素b1、b2、c、pp、胡萝卜素以及纤维素。我们隔三岔五吃一次，皮肤紧致有光泽，孩子身高蹭蹭长，强壮骨骼。小茴香菜馍by提拉米苏配料:面粉克、苋菜克、小茴香克、小豆芽克、豆腐克、熟油适量、盐适量、调料适量烹饪步骤:1.面粉称重；2.倒入适量的水和成面团放一边醒；3.苋菜小茴香豆芽和豆腐洗净备用；4.把所有食材剁碎，就像包包子的馅的大小，5.把炖的菜放在一个盆子里，放入盐、调料和熟油，所谓的熟油就是我们炸过一次东西的油；6.搅拌均匀，先放一边；7.案板用干布搽干，洒些面粉，把醒好的面团放在案板上再次揉几遍；8.把揉好的面团分成14份大小一样的小面团；9.拿其中一个用擀面杖擀成一个薄饼；10.上面放一层菜，要摊均匀；11.再擀一个薄饼放在上面；12.把边缘捏好13.用小火把锅加热把菜馍倒扣到锅里14.两分钟后翻面！就翻一次就好了15.这是所有做好的菜馍！要把做好的菜馍叠在一起16.切开美美的吃吧。

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