建议每家备好3样东西,关键时刻有大用,别

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最近甲型H1N1流感在各个幼儿园、小学大面积爆发，一个班请假二三十人已屡见不鲜，医院更是人满为患，2月22日，在北京发布的疫情报告中显示，这次的甲流流行感冒病例已超过新冠，排名第一。与新冠感染出现的症状相似，高烧不退、头疼咽干、肌肉酸痛，退烧药甚至都不管用。2月28日，浙江疾控中心发文称，浙江省多地出现学校流感爆发疫情，流行强度呈现上升态势。甲流来势汹汹，建议每家备好3样东西，关键时刻有大用，别不当回事。一、佩戴口罩“甲流”和新冠一样，依然是通过呼吸道飞沫传播、以及接触等方式进行传播，传染性强、速度快，勤消毒、戴口罩依然是最简单、有效的“第一道防线”，尤其家有学生要备好。药品在医药箱里可以储备一些急救的药物，比如说速效救心丸啊，退烧药啊，止血用品啊等等，有备无患。温度计、血压计、血氧仪家有基础病、或者抵抗力比较差的老人，这三样都是必备品，便于随时检测老人的健康状况，早发现、早预防，花小钱，有大用。钟南山院士说过：免疫力是抵御病毒最好的帮手，只要我们体质好，抵抗能力强，病毒细菌就伤害不了我们，日常多吃一些高蛋白的食物，可以有效的提高免疫力，下面就给大家推荐2种优质蛋白的营养食谱，增强体质，避免病毒感染。推荐食谱一:红烧鸡腿推荐食材：鸡腿、大葱、生姜、冰糖、操作步骤：盆中放入两斤的鸡腿，加入清水，清洗干净，捞出来。放到案板上，切上几个小口子，装入一个大盆。准备一口锅，把切好的鸡腿放进锅中，再加入清水，葱段，姜片，几根小葱，一勺料酒再开大火烧，给鸡腿焯一下水。水开撇去浮沫，再煮个5-6分钟，捞出来，它放进大盆中。再多加点清水，清洗掉表面残留的腐沫，捞出来放进菜篮子中，控干水分。一段大葱白，切成葱段，一块生姜切成薄片，三粒大蒜切成薄片，切好备用。准备三颗八角，一段桂皮，香纸，三片香叶，一把干辣椒，少许花椒。把锅烧热，倒入适量的底油，再加入一大把冰糖，炒一个糖色，把冰糖炒制枣红色。把鸡腿放进锅中，翻炒均匀上色，再把葱姜蒜片，八角，桂皮，香叶，花椒，茴香籽，干辣椒倒进锅中，再翻动均匀，炒出香味。加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺食盐，一勺鸡精，一勺五香粉，锅中再加入清水，再盖上锅盖，大火烧开，转中火慢慢的炖炖40分钟。时间到再打开锅盖，开大火把锅中的汤汁收一下，把汤汁至浓稠，关火装进碗中，红烧鸡腿就做好了。推荐食谱:韭菜炒豆推荐食材：韭菜、豆干操作步骤：三块钱香干豆腐，清洗干净，改刀切成厚片，切好后装入碗中。一把韭菜清洗干净，将根部偏老的部位切去一点不要，再改刀切成小段，切好后装入碗中备用。去皮五花肉先从中间切成长条，切成薄片，切好后装入碗中。两个红线椒，将辣椒蒂切去不要，斜刀切成薄片，大蒜拍散，切好后装入碗中。锅中加入清水，水烧热后加入小勺食盐，水开后把香干豆腐倒进来，用勺子轻轻推动一下，焯水一分钟捞起来沥干水分。倒入大碗中，加入半勺的蒸鱼豉油，一点老抽上色，加入少许食用油，用手抓拌均匀。锅烧热倒入少量食用油，油热后把五花肉片倒入锅中，用中小火煸炒一下，将五花肉片炒香，炒出油脂，加入一勺豆豉，再将蒜末倒下来，继续煸炒炒出香味，炒香后再烹入少许料酒去腥增香，继续翻炒几下，倒入红椒片，豆腐，用中火翻炒。调味加入少量食盐，少许生抽，将食盐翻炒均匀，加入少量清水翻炒几下，再倒入韭菜，加入少许鸡精，将韭菜炒至断生，翻炒时间不宜太长，韭菜变色后关火出锅装入盘中，非常简单又下饭的小炒香干就做好了。结语：甲流来势汹汹，建议每家备好3样东西，关键时刻有大用，别不当回事，今天就分享到这里了，感谢大家的支持，我们下期再见。