这两种食物搭配,可以去除身体内的湿气,能

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如果你常常感觉到了疲惫不堪，头发多油等等情况，那证明身体的湿气多了重了，所以，生活中大家要吃一些祛湿的食材，这样对身体有很大的好处。

现实生活中有很多的去湿的美食，大家一定要会选择，这次，为大家分享拿手美食，就是茴香拌花生，好吃极了，对祛湿有很大的好处，一起来看看这道美味。湿气重的人，就吃这菜，一定要坚持每天吃，湿气会逐渐消失了，大人孩子身体棒棒，吃饭喷香。

茴香是一道有丰富营养食材，又是绿色蔬菜，茴香绿油油的看起来很清香扑鼻，在北方很常见，有的人不喜欢吃茴香，是因为，茴香有一种特别的自身味道，有人欢喜，有的人不喜欢，茴香的吃法多种多样，用茴香和花生一起凉拌好吃，营养丰富，做法也特别的简单，详细的为大家介绍一下它的做法。

我们做茴香拌花生的时候，需要准备的原料有：新鲜茴香，一把花生，盐，醋，香油。

详细做法：

1，我们把刚买回来的茴香根部去除后，把茴香放在清水里，冲洗干净，切成段状，放在手头备用。

2，这个时候要把浸泡好的花生多冲洗几遍，锅中倒适量的清水，把泡好的花生放进去，放上原料，八角，大料，大火煮20分钟左右。

3，等一会儿，花生煮好之后，捞出来放在一旁冷却备用，再把茴香放到锅里煮熟捞出。

4，加上其他的调味料，搅拌均匀就可以装盘了。

烹饪小技巧：

这个茴香拌花生的做法，我相信大家学会了。茴香在日常生活中很常见，营养也比较丰富，茴香含有丰富的维生素，氨基酸，蛋白质等物质，经常吃对身体有极大的好处，身体变得强壮，肠道也变得干净了。

另外，茴香最大的特点就是能去身体中的湿气，多吃一些，身体的湿气就逐渐消失了，还能缓解便秘等情况，加上花生一起拌着吃，口感更加好，营养更加全面，关键这道菜的热量很低，很适合要身材的人食用，经常吃不会长肉，还能轻松瘦下来。