这两种食物搭配,可以去除身体内的湿气,能
2022/6/3 来源:不详河南能治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_10435017.html
如果你常常感觉到了疲惫不堪,头发多油等等情况,那证明身体的湿气多了重了,所以,生活中大家要吃一些祛湿的食材,这样对身体有很大的好处。
现实生活中有很多的去湿的美食,大家一定要会选择,这次,为大家分享拿手美食,就是茴香拌花生,好吃极了,对祛湿有很大的好处,一起来看看这道美味。湿气重的人,就吃这菜,一定要坚持每天吃,湿气会逐渐消失了,大人孩子身体棒棒,吃饭喷香。
茴香是一道有丰富营养食材,又是绿色蔬菜,茴香绿油油的看起来很清香扑鼻,在北方很常见,有的人不喜欢吃茴香,是因为,茴香有一种特别的自身味道,有人欢喜,有的人不喜欢,茴香的吃法多种多样,用茴香和花生一起凉拌好吃,营养丰富,做法也特别的简单,详细的为大家介绍一下它的做法。
我们做茴香拌花生的时候,需要准备的原料有:新鲜茴香,一把花生,盐,醋,香油。
详细做法:
1,我们把刚买回来的茴香根部去除后,把茴香放在清水里,冲洗干净,切成段状,放在手头备用。
2,这个时候要把浸泡好的花生多冲洗几遍,锅中倒适量的清水,把泡好的花生放进去,放上原料,八角,大料,大火煮20分钟左右。
3,等一会儿,花生煮好之后,捞出来放在一旁冷却备用,再把茴香放到锅里煮熟捞出。
4,加上其他的调味料,搅拌均匀就可以装盘了。
烹饪小技巧:
这个茴香拌花生的做法,我相信大家学会了。茴香在日常生活中很常见,营养也比较丰富,茴香含有丰富的维生素,氨基酸,蛋白质等物质,经常吃对身体有极大的好处,身体变得强壮,肠道也变得干净了。
另外,茴香最大的特点就是能去身体中的湿气,多吃一些,身体的湿气就逐渐消失了,还能缓解便秘等情况,加上花生一起拌着吃,口感更加好,营养更加全面,关键这道菜的热量很低,很适合要身材的人食用,经常吃不会长肉,还能轻松瘦下来。
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