茴香全身都是宝男女老少都获益,不过一类

北京最好荨麻疹医院 http://m.39.net/pf/a_8833311.html

在北方，大家对于茴香非常的钟爱，经常在制作饺子、包子等面食的时候当做馅料，记忆中妈妈包的茴香馅饺子，现在每每想起来，感觉口水都要流出来了。其实茴香因为和“回乡”听起来相似，所以在过年过节的时候，大家都会做上一顿茴香饺子宴。

其实茴香不仅寓意好，同时其营养价值，也是很丰富的，不管是男性还是女性，多吃茴香对身体都会有很大的帮助。在茴香里面，含有数不清的维生素B1、PP、C等维生素族群，以及大量的纤维素，所以大家可以闻到茴香，带有较为明显的香、辛气味，这正是我们茴香油，所散发出来的味道，因为有了茴香油的存在，从而可以让我们血管、消化系统保持健康。

小编建议大家在食用茴香的时候，最好是和我们肉类进行搭配，这样营养才能更加均衡。

刚好夏季要来了，又到了减肥的季节，大家可以多吃一点茴香，这样能够帮助我们，抑制自己的食欲。减肥达人指出，茴香里面的膳食纤维，能够让我们具有饱腹感，减少暴饮暴食情况的出现，同时还能让我们的新陈代谢，速度变得更快，帮助溶解堆积在血液里面的脂肪，是一味很不错减肥利尿蔬菜。

多吃茴香能给我们的身体带来哪些好处

男性：养肾补阳气

在大家的思维里面，补肾就必须要多吃生蚝、羊肉一类的肉食，其实很多的植物，一样是具有补肾的效果。其中茴香，对于体质偏虚寒的人来说，是一道非常不错的保健蔬菜，茴香具有温补的效果，起到肾脏阳气的效果。

女性：缓解痛经

其实对于女性来说，效果最好的并不是茴香茎叶，而是其结出的茴香籽。在《中医药典》里面曾记载的着，茴香籽，带有浓烈刺鼻的气味，可以作为特殊中药材食用，用于痛经、散寒、通气疾病的治疗当中。

使用办法：将15g左右的茴香籽，加上一定量的蜂蜜，用温度50℃左右的水分冲开，每月经期来临的第三天开始服用，就可以很好地缓解痛经的问题。

提示：茴香虽好但不是人人合适

茴香虽然有说不完的有点，但同时也具有一个很大的缺点，也就是其含盐量非常高，基本上g的茴香，盐分含量就有2.4g，高出芹菜1倍左右，在众多的蔬菜里面位于首位。再加上我们在食用茴香饺子的时候，需要添加一些酱油和食盐，所以食盐肯定是超标的，因此对于高血压患者来说是一道非常危险的食物。

对于茴香的营养价值和做法，小编今天就想到这里，大家在食用茴香的时候，也需要了解自己的身体，不要盲目肆意的进食。只有遵照健康科学的养生方式，我们的身体才会越来越好，如果大家还有其他关于茴香的建议，可以留言分享给我们受益，谢谢大家的阅读~