这菜只要简单炒一炒,十分钟上桌,实在是鲜

2022/8/30 来源:不详

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自从家里孩子在家,每天都换着花样给孩子做美食,当暑假和夏季两季交替,这个时候的气候燥热,孩子平常胃口比较挑剔,总是不知道吃啥为好。炎热的气温总是让人受不了,一些大鱼大肉吃多了特别易上火,而且太肥太油腻,一些营养的家常小炒,吃起来比肉还香。夏秋两季有新鲜的蔬菜上市,茴香菜就是其中之一,茴香菜叶子新鲜,闻起来特别香,茴香菜可以做成几种美食,除了茴香饼和茴香猪肉饺子以外,我家爱用茴香菜炒鸡蛋,鸡蛋留有茴香菜独特的香味,鸡蛋超级鲜嫩,关键是吃起来特别香。

这菜只要简单炒一炒,十分钟上桌,实在是鲜美极了,好吃放不下筷。茴香菜在南方很少见,见过的人觉得非常臭,北方人常常用来包饺子,搭配鸡蛋吃起来特别香,色泽金黄,清淡解腻。平常都是周末买菜,因为老公都在家吃饭,准备给家人露一手,用刚刚购买到的茴香菜,家里还有很多土鸡蛋,这两者一起炒着,吃起来又香又下饭。茴香炒鸡蛋虽然很好吃,但是不会具体烹饪顺序,有人先炒鸡蛋,有人先炒茴香,现在分享烹饪顺序,我们不妨谈一谈吧。

茴香菜炒鸡蛋的详细食谱

挑选一些食材:克嫩茴香菜,挑选4个笨鸡蛋,若干色拉油,香油少许,足量清水,一些黑胡椒粉,2勺半食盐,其他。

1:挑选两种新鲜的食材,克茴香菜切掉茎和黄叶,新鲜嫩叶搁在容器之中,茴香菜叶片用清水浸泡,加上一勺食盐,需要浸泡一会儿。

2:茴香菜洗净切成小段,或者用热水焯烫,去掉茴香菜的有害成分,控干掉茴香菜叶片水分待用。

3:鸡蛋液要提前调好,4个笨鸡蛋磕入碗中,依次加上料酒,食盐和若干香油,最好调入凉白开,沥干水分的茴香菜叶放在蛋液里,一定要一层层包裹住。

4:准备好干净的炒锅,锅中调入色拉油,油尽量多一些,蛋液滑入锅中,快速让蛋液煎至凝固,鸡蛋不能煎太老,让鸡蛋都炒散,快速翻炒一小会儿。

5:调到小火,添加一些食盐(不要放太多,之前加了一些食盐,别炒出来太咸了),加上安神生抽,滴上香油,让食材炒20秒左右。

6:装入一个盘中,这道鲜嫩入味,解馋又开胃的茴香菜炒鸡蛋出锅了。

茴香菜是一种新鲜茎叶蔬菜,叶子用来配鸡蛋特别香,富含一些草酸,八种氨基酸和维生素A,鸡蛋属于最优质的蛋白质,鸡蛋吃起来鲜嫩,闻起来香味十足,有超高的食欲,增强身体代谢能力。茴香菜是排毒通便的物质,有效分解有害成分,驱寒排毒,疏通肠道的作用,改善了便秘症状。

茴香菜和此物炒着吃,餐馆一般都吃不到,你们有没有吃过这道茴香菜炒鸡蛋?(所有图片来自网络)

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