夏天不要错过这种菜,好吃还养胃,教你新吃

2022/12/9 来源:不详

拉萨白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4317370.html

夏天,烈日炎炎,很多大人都没有胃口,更不要说孩子了。以往喜欢的大鱼大肉见了就皱眉,恨不得天天吃冷饮喝奶茶,结果把肠胃都吃坏了。给宝宝做什么吃才好呢?这成了让爸爸妈妈头疼的难题。

夏天给孩子多吃这种菜,鲜美多汁还养胃,拿肉包都不换。今天给大家推荐的这种菜,北方比较常见,南方人很多都不认识。它有一种独特的芳香,很多人习惯用来当配菜提味,但其实这种菜本身不但营养丰富,还有养胃开胃的作用,特别适合夏天做给孩子吃。

这种菜就是茴香。北方人喜欢用来包包子,这里教给大家一种新吃法。

茴香适量,木耳少许,鸡蛋2个。

1、取克面粉,加4克酵母,温水和面,揉成光滑的面团,静置醒发。

2、茴香择洗干净,沥干水分。像切韭菜馅那样切成小碎粒。泡发好的木耳剁碎。将炒好的鸡蛋碎也加进来。

3、开始调馅。先加油,搅匀。再加入盐、生抽、蚝油、味精。搅搅匀。

4、面发好了,揉面搓长条,切成大小均匀的剂子。擀薄。

5、包馅饼。形状随意,长的圆的都可以,把饼口捏紧不露馅就行。二次醒发10分钟。

5、电饼铛预热刷油,下饼胚。烙两分钟翻面,再烙两分钟,按压饼迅速回弹,就可以出锅了。

这样做出来的茴香馅饼,外皮酥脆,里边鲜嫩多汁,咬一口,满嘴香,好吃得停不下来,拿肉包都不换。关键吃了还能理气开胃,增加食欲,特别适合孩子夏天吃。我家每周至少吃两次。孩子一顿能吃3个。

1、懒得费劲的不发面,直接用温水和面也行,但不如发面的吃起来软。也可以做烫面的,口感也不错。

2、茴香菜容易出水,调馅时一定要先放油,搅拌均匀,让所有的菜粒都被油包裹起来,再加盐、生抽等,就不容易出水了。吃起来还鲜嫩多汁。

3、因为是素馅,馅饼很快就熟了。但2分钟也不是固定的,具体与家里电饼铛的火力和馅饼厚薄都有关系,可以自行掌握。

夏天给孩子多吃这种菜,鲜美多汁还养胃,拿肉包都不换。您学会了吗?您是否喜欢这道美食?您还知道哪些美食孩子吃了养胃开胃?欢迎留言分享。“妈咪茶座”与您共同

转载请注明:
http://www.3g-city.net/gjycs/2747.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介

    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有2014-2024 冀ICP备19027023号-6
    今天是: