这种花有8种健康益处,是我们生活中的好帮

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激情花是一个广义的术语，用于指西番莲属的多种不同的物种;它也可以被称为Maypop，激情藤或杏藤。这种多年生攀援藤蔓的特征是其醒目的亮蓝白色花朵，圆形，果肉和常绿的叶子。它原产于北美，在许多南部各州自然生长，但其耐用性使其成为许多其他国家和地区园丁的最佳选择。这种花有8种健康益处，是我们生活中的好帮手，使用方法很简单

激情花不仅是一个引人注目的标本，可以添加到任何花园，但它也因其强大的健康和治疗能力而备受推崇。16世纪中期，西班牙探险家是第一个在欧洲人中遇到这种葡萄藤的人，他们将花的各种元素视为基督被钉十字架的代表，因此也是基督批准他们探索的象征。在那里，美洲原住民使用激情花作为温和的镇静剂和放松剂。几个世纪以来，它一直在欧洲用于治疗疼痛，神经衰弱，炎症问题以及治愈瘀伤和割伤。虽然科学证据很小，但在自然愈合和草药治疗方面，激情花是众所周知的强者。

当与其他镇静草药如德国洋甘菊，啤酒花，卡瓦酒，黄芩和缬草一起使用时，激情花被证明是非常有效的。各种草药补充剂利用激情花中的天然化学物质来缓和和放松。植物的所有地上部分，例如叶子，果实和花朵都可以被摄取和使用而没有伤害。

激情花的健康益处

1.缓解焦虑

由于其平静和放松的特性，许多人多年来一直使用激情花作为缓解焦虑的方法。它被认为与大脑中的受体相互作用，并且由于该草药中存在生物碱“白杨素”和“苯并黄酮”，已经发现它可以增加脑中的GABA（γ-氨基丁酸）。GABA是大脑中的神经递质，用于恢复平衡和减少活动过度。一项对60名手术前患者进行的研究发现，接受激情花的人报告的焦虑程度低于服用安慰剂的患者。激情花是焦虑患者的理想选择，因为它可以舒缓而不会像许多处方焦虑药物一样影响呼吸频率或心理功能。它还可以缓解头痛，肌肉紧张以及与焦虑症相关的许多其他症状。

2.缓解更年期症状

基于药物的激素疗法通常会造成更多的身体危害，许多女性正在转向激情花来缓解，因为激情花不是改变身体的自然系统，而是与身体一起工作以促进正常功能。它已被证明可以缓解更年期症状，如失眠，潮热，盗汗，愤怒和抑郁。这项研究证明了激情花的有用性，以及与各种其他草药补品，如茴香，甘草，黑升麻，红三叶草，月见草，亚麻籽，圣约翰草和缬草，以减少甚至消除潮热的影响。

3.改善睡眠质量

因为许多失眠问题与焦虑有关，所以激情花被认为是增加睡眠深度和质量以及清理头脑和放松的有效手段。当与缬草结合使用时，这种草药特别有益，因为这些疗法共同起作用以平息过度活跃的脑细胞。因为它可以促进我们睡眠，所以激情花被称为温和的镇静剂。

4.抗炎/抗氧化

西番莲花充满了抗氧化剂，如牡荆素，异牡荆素，山奈酚，槲皮素，芦丁，芹菜素和木犀草素糖苷。已显示这些抗氧化剂可减少液体积聚，从而减少炎症并缓解慢性疼痛。

5.缓解儿童多动症症状

近年来，注意力缺陷多动障碍已成为许多儿童和青少年日益