桂圆的益处不可小觑,中医也向你传授了桂圆

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龙眼去皮晒干的果肉，俗称桂圆，是一种温补药材，具有安养心脾、补益气血的功效，不仅能补充气血，还能预防疾病！

首先，将桂圆与山药搭配，以达到健脾补肾、益气养血的效果

如果你感到疲惫不堪，无所事事，凝视着镜中的自己，脸上或苍白或萎黄，食欲不振，不感饥饿，腰酸腰痛，双腿无力，耳朵里传来蝉鸣声，很可能是脾肾功能不足，此时可以考虑搭配桂圆和山药一同食用。

其次，酸枣仁与桂圆相得益彰，可滋养心灵，安抚神经，促进睡眠

如果你一直处于失眠的状态，到了晚上该入眠了，但是辗转反侧却无法入眠，或许是因为你的思维受到了某种无法控制的干扰，或者是你的内心感到了莫名的烦躁，导致你难以入眠，即使是微小的声响也能让你惊醒，那么你可以考虑使用桂圆和酸枣仁这样的药材，以补气血、安心神、助睡眠，同时也要注意炒制酸枣仁。

此外，桂圆与小茴香、干姜的协同作用，可温脾胃、祛湿散寒、补益气血

如果你总是食欲不振，不情愿进食，但更倾向于饮用温热的饮料，而不是冷饮，那么你的胃就会感到不适，或者拉肚子，或者肚子疼，手摸小肚子还会感到发凉。此外，无论春夏秋冬，你的手和别人相比都会明显地感到寒冷，这很可能是由于脾胃阳虚，寒邪较为严重所致。因此，你可以参考这三种药物进行调理。

桂圆与红枣搭配，以补充气血

对于女性朋友而言，随着月经的到来，身体内的气血消耗也随之增加，因此需要更多的气血来补充。因此，在日常生活中，多食用桂圆和红枣煮水饮用，不仅可以帮助身体补充耗损的气血，还能使皮肤呈现出红润细腻的效果。

如果你对自己使用桂圆后是否会引起上火的担忧，那么可以考虑添加一些菊花以达到清热解毒的效果。

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