怀孕了什么不能吃

在门诊屡次有人问起：大夫，我怀胎了，有甚么不能吃的吗？

时时景况，我都市通告她们，时时养分平衡，不暴饮暴食，不非常偏食，真没有甚么非常留心的。若是要叫真，从养分学大师及中医人士的观念及阅历看，有些食品切实不能吃或不能多吃。且听我详细道来。

轻易致使流产的食品：

1、螃蟹，非常是蟹爪。中医觉得有活血破血之力，电视剧上也有演，某个蓄谋叵测的娘娘给为了争宠给皇上怀胎的爱妃吃螃蟹致使流产的桥段。

2、团鱼，水中的生物，属阴，偏寒。

3、薏米，孕期吃有引发宫缩的或者。

无益食品：

1、罐头食品。固然包装好，食用便利。但为了便于积存，多有必然防腐剂（罕用的如苯甲酸）。况且在加工进程中，为增加口感，还列入必然的增加剂，包含香料、色素、人为调味剂等，对胎儿无益。是以罐头食品在养分和卫生方面都存在必然的弊端，不能取代新鲜的蔬菜和瓜果。

2、菠菜。因其所含的草酸影响锌、钙等的摄取。

3、山查。山查有消食健胃、活血化淤、约束止痢的工效，但对妊妇，也有焕发子宫效用。

4、猪肝。固然肝能补铁，但肝脏中维生素A含量很高，维生素A属于脂溶性，过多不能自行排出，对胎儿发育妨害大，可致畸。

5、热性佐料，如茴香、花椒等。

6、石榴，血虚者少吃。

7、浓茶，影响铁的摄取，影响休眠。

8、咖啡或可乐型饮料，还不如白滚水呢。

9、酒精。

以上质料依照昔日听课时一个孕期养分大师的授课条记整顿，倘有不妥，欢送互换。