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随着保健意识的增强，人们开始尝试服用中药来治病或者保养，殊不知，是药三分毒，只要含有药效，必然有一定的毒性。

在日常的保健过程中，有些药物看似药效极强，是不可多得的神丹妙药，大补药物，但实际上，却会对肝细胞造成一定的损伤。

中药养护应以温和为主，切记贪图冒进，选用强效药物固然能够立竿见影，但其刺激性同样会给肝脏，和其他器官造成潜在的威胁。

下面介绍三种在日常保健中，要斟酌使用的伤肝中药，供保健人士参考。

1、土三七

在服用中药时，人们常听到三七这味药草，却不知还有一味与它相似的土三七。

土三七不似三七般金贵，更没有三七那样好的药效，反倒内含大量的吡咯生物碱毒性生物碱，使用不当极易造成不可逆转的肝损伤。

土三七因其价格便宜在民间十分盛行，常被用作活血消肿药物来治疗跌打损伤，但实际上，它的毒性远比药性强得多，所以不到别无选择，建议不要使用土三七。

2、何首乌

何首乌近几年作为降血脂、抗衰老的神药被炒得火热，含有何首乌成分的保健品也琳琅满目不胜枚举，可是随着保健品的盛行，一些不良反应，也开始出现在使用者身上。

服用者或多或少会出现胃肠道问题，严重者甚至有呼吸麻痹的情况。原来，何首乌虽有一定的抗衰老效果，但其过强的药效对肝脏造成的损伤也是无法否认的。

3、八角茴香

八角茴香是家中常用的调味品之一，能够提香调味，颇受老百姓的欢迎。直接从树上摘下的八角茴香，难以维持其效用，为了使八角茴香能够长期保存，商家一般会采用工业化的方式将其烘干，又进一步加工来保持其香气和功效。

因此，八角茴香内会不可避免的，出现一些对肝脏不利的化学物质，长期大量食用，就会对肝脏有所损伤，严重时还会诱发肝癌。

以上三种中草药材看似稀松平常，长期不合理使用却会对肝脏造成不可逆的损伤。

在使用药效强，易伤肝的药物时，一定要在医生的建议下，结合自己的体质情况和肝功能水平斟酌给药。

否则，若因日常保健过度而对肝脏造成不可逆的损伤，那就得不偿失了。