naha芳疗师学习分享睡眠问题与低血压体

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美国naha芳疗师学习笔记分享

1.芳疗师用油思路帮助：

在芳疗学习的过程中，首先要去了解每一款精油并且使用它，这样可以增强对每款精油功效用途的认知度。在没有学习NAHA芳疗之前，已经有接触到关于一些精油的产品，对于精油知识的了解是比较浅薄的。

如柠檬精油，仅仅知道它是可以用来美白的，但通过NAHA芳疗学习才知道，原来在它美白功效的背后，有着避强光使用的使用禁忌。它含有的呋喃香豆素这一成分具有光敏性，所以使用后不能暴露在强光下。在芳疗学习过程中，了解每一款精油它所含有的化学分子组成有哪些，而这些分子又对应着什么样的特性与适用症状。这是我在用油的时候首先会考虑的一个因素。比如单萜烯，它能够补气，消炎，抗感染。我在处理一些炎症问题的时候，脑袋里就会跳出单萜烯这一成分，然后再去找单萜烯类的精油。茹丝的蛋形图模型也是我经常会用到的，比如要调助眠类的用油，我就会选用茹丝的蛋形图中偏右边的分子，可以起到镇静、放松情绪的作用。首先了解精油分子的药学属性，再去了解每款精油它含有的分子有哪些，这就决定了这款精油的属性，它能解决什么样的问题，这对我们用油有很大的帮助。通过NAHA芳疗学习之后，从分子属性入手，根据需求来用油、调油的思路会很明确。NAHA芳疗师个案分享一低血压？如何芳疗用油？

个案主诉：低血压身心狀況：睡醒容易头晕使用日期：年03月08日~14日使用方式：5%桉油醇迷迭香按摩、马鞭草酮迷迭香纯露稀释口服（注：本芳疗配方仅作为学员作业分享，不能作为医学治疗方式，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油、纯露等的用法用量安全下使用。）分析因客户消化系统不是很好，且便秘问题，因此建议口服马鞭草酮迷迭香纯露。它可以助消化、激励肝脏代谢、健胃整肠。一杯水滴入5滴的马鞭草酮迷迭香纯露，早起时喝。客户体质瘦弱，消化吸收不好，比较容易在起床的时候感觉到头晕。迷迭香有养脾除湿跟提升免疫力的能力，所含的1,8桉油醇可以活化脑部循环及促进激励性神经传物质的生成，进而提振精神；所含成分单萜烯可补气，在生理上具有激励的作用；单萜酮则增强机体免疫力，养肝利胆；因而选用桉油醇迷迭香作为身体按摩油帮助客户缓解低血压问题。计划用7天的油，所以调了20ml的量，20ml的甜杏仁油+20滴桉油醇迷迭香。

桉油醇迷迭香植物实拍图

纪录使用2天客户反馈非常喜欢马鞭草酮迷迭香纯露的味道，像是一股菊花水的味道，非常好喝。因为口服纯露是比较方便的，所有坚持喝应该并非难事，早起喝一杯清甜醒神。其他感受目前还没感受到。另外使用调配好的复方油，客户晚上睡前按摩身体，但感觉会激励精神反而失眠，所以建议白天使用。客户使用第5天反馈，前一天晚上喝了一点酒，早上起床时感觉到头晕，就用调好的油按摩了一下头部，还喝了纯露，过没过久就好了，这是目前感受最直接的一次了。建议客户备一瓶桉油醇迷迭香，平常可作为香薰也可以制作闻香棒，特别是出现头晕的情况，是可以涂抹一下人中部位。客户每天坚持喝纯露，感觉排便比之前要顺畅，食量有所增加。客户使用第7天反馈，头晕的症状没有那么频繁。正常早睡不失眠的情况下隔天起床不会有头晕的情况发生。最近胃口还不错，消化的也快，但是因为吸收没那么好，从小就比较瘦，希望可以通过坚持使用来改善。7天的用油体验，精油的味道跟纯露的味道区别很大，非常喜欢纯露的味道，刚开始并不喜欢迷迭香精油的味道，后来慢慢的适应就可以接受。特别是用它作为头部按摩的时候，非常的舒服，所以开始喜欢它的这款油。至于改善低血压，这是一个时间与改善身体体质的问题，7天只是一个开始，这7天已经有好的改善已经体验。纯露很喜欢，会继续喝的。已经备了一支桉油醇迷迭香精油，日常作为闻香提神使用。NAHA芳疗师个案分享二：甜茴香、真正薰衣草、甜马郁兰，三款精油对改善失眠状况的效果对比个案主诉:将甜茴香、真正薰衣草、甜马郁兰，找有失眠状况，分别用三支油调成五%，纪录哪一支改善状况较好，或是梦境，身心状况有何不同。身心状况:近来压力比较大，晚上失眠，有点日夜颠倒。使用日期：年05月02日使用方式：将甜茴香，真正薰衣草，甜马郁兰分别调成5%的浓度，按摩头部，放松。分析客户正处于比较糟心焦虑的状态，思虑过度导致难以入眠，每天睡觉都是要看手机看到眼睛受不了才闭眼睡觉。

三款不同精油对睡眠问题的作用

纪录真正薰衣草调油（使用三天）：做按摩的时候让个案闭眼休息，用5%的真正薰衣草揉按印堂穴、攒竹穴、太阳穴、安眠穴、率谷穴、内关穴、神门穴、三阴交。个案在按摩的时候便入睡了，但睡眠较浅，周围稍微有一点动静便醒了过来。按摩的时候有种放松的感觉，暂时减缓焦虑。真正薰衣草所含乙酸沉香酯42~45%，能够安抚神经系统也能安抚情绪。客户反馈对于真正薰衣草的味道不是特别喜欢。甜茴香调油（使用一天）：个案客户表示不喜欢这个味道，仅用了1天便不愿意再次尝试。在茹丝的蛋中，甜茴香的分子是处于偏上方的分子，是一只激励精神的油。它含有75%的醚类分子，能够在精神层面上起到放松的作用，但是个案客户并不喜欢这个味道，所以这个调油并没有给个案客户起到助眠的作用。甜马郁兰调油（使用三天）：客户反馈甜马郁兰按摩之后身体感觉到温暖，经过几天的精油按摩以及调整作息，夜不能寐的情况有所缓解。在按摩时，闭目养神的同时压力得到释放，缓缓入睡。如果半夜没被声响吵醒，是能够睡到次日清晨的五六点的。睡眠中时常做梦，会与白天所发生的事情产生连接；虽说做梦，但睡得非常的安稳，做梦就像是在一个事外人在看，没有当局者迷的感觉。在茹丝的蛋中，甜马郁兰的分子是偏下方的，50%的单萜醇位于第一脉轮-原生家庭，个案客户是有着不完整的原生家庭，甜马郁兰带给他的温暖是弥补了缺失的这一点。40%单萜烯位于第四脉轮-心轮偏左边的一个位置，具有提振情绪的一个作用，对于个案客户压抑的情绪起到了激励的作用。正如甜马郁兰的心理处方：认清最大的勇气在于接受自我。甜马郁兰所含有的沉香醇能够抗焦虑，萜品烯四醇能够提高应变能力，对于个案客户这种压力型失眠比真薰衣草与甜茴香更具效果。在使用的过程中，甜马郁兰更能改善失眠的情况。马鹿同学的NAHA芳疗学习进行时

NAHA芳疗知识学习

本文作者：马鹿****精油（品牌）成员美国NAHA整体注册芳疗师一枚从设计界跨到芳疗界的马鹿，因橙花精油而开启了芳香之旅。调香、调油，捣鼓芳香周边小玩意，不断发现小惊喜是精油带来的快乐~注意本文仅作为荟尚naha芳疗学员作业分享，不能作为医学治疗方式。本平台以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油等的用法用量安全下使用。声明本文文字与图片，均为荟尚NAHA芳疗师认证课学员——马鹿同学原创，为共同维护知识产权，珍惜作者劳动成果，请在转载前与我方联系洽谈。感谢