爱吃茴香的人,身体一定健康,但吃茴香这3
2023/1/15 来源:不详医治白癜风偏方 http://news.39.net/bjzkhbzy/170820/5639543.html
茴香菜主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
茴香含有钾和镁,能有效帮助身体维持正常的血压,还可以舒张血管和保护血管。茴香含有丰富的钾,能有效降低血液中的胆固醇含量,降低心脏负荷,有效保护心脏健康。茴香含有大量的纤维,能有效帮助身体提高身体消化能力,改善和提高消化能力。
1,忌食用过量的小茴香。
有很多人喜欢小茴香独特的香味,在做饭的时候总喜欢多放一些,其实这是不对的。过量食用小茴香容易对人造成过敏的现象,如果吃过小茴香后出现身体不舒服或者是过敏现象,医院去进行专业的治疗。
2,忌小肠、膀胱并胃腑之症。
如果有小肠、膀胱并胃腑之症食用小茴香,就有可能会加重病情。
3,忌肺热、胃热症状的患者。
如果有这些症状或者是其他的疾病,食用小茴香容易造成胃部、肺部的损伤。
茴香的做法:
1,凉拌茴香杏仁
茴香择去根部,用清水泡洗干净,沥水待用。杏仁入沸水煮5分钟捞出。杏仁放凉水中浸泡冷却。茴香切成1-2厘米小段。茴香、杏仁放入容器,加橄榄油、蔬之鲜拌匀,即可食用。
2,茴香馅饼
准备食材如下:面粉克,茴香1把,猪肉克,食盐1茶匙,味精1茶匙,香油1汤匙,植物油适量,五香粉2汤匙
具体做法如下:开水烫面,盖上湿布饧上30分钟,肉切块,剁成肉馅,茴香洗净切末,放入肉馅里,加盐,味精,香油,五香粉,食用油拌匀,饧好的面团分成几个剂子,擀薄,包馅,收口,压扁,平锅烧热,倒油煎,一面金黄后翻面煎,待两面都金黄即可出锅!
茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。