入秋,湿气怕这菜,隔天炒一盘,湿气不见了

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九月后，天气一天天的凉爽，秋高气爽的天气，心情也舒坦许多，前段时间，经常吹空调，导致体内的湿气增加，肠胃也不舒服，头发出油，还有口臭等情况，这个现象的话一定要改善，所以呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是茴香苗炒鸡蛋，好吃鲜美，喜欢的话，和小馋猫学习吧。入秋，湿气最怕这个菜，隔天炒一盘，湿气不见了，刮油排毒，越吃越瘦。

茴香苗很多人不知道是什么，其实它在北方很常见，现在吃最为新鲜了，茴香苗外表青翠碧绿，绿油油的外表十分养眼，也很诱人，常吃茴香的话对身体比较好，茴香入馅包饺子比韭菜还要鲜美呢，不过呢，小馋猫喜欢用茴香苗和鸡蛋一起炒，做法简单，几分钟就能装盘，家人也喜欢吃，接下来，详细的介绍下这道菜的做法。

我们做这道茴香苗炒鸡蛋的时候，需要把原材料准备下，茴香苗，鸡蛋，盐，胡椒粉，小葱，食用油。

茴香苗炒鸡蛋的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们先把买回来的茴香苗处理下，老根茎清理干净，用清水冲洗几遍，沥水后，切成小段即可。

步骤二，这个时候，鸡蛋打散在碗中，和茴香苗放在一起，加上其它的调味料进去，快速的搅拌几下。

步骤三，紧接着，开火后，热锅内倒上适量的食用油，当油温高了后，把食材倒入锅中，不要翻动哦。

步骤四，接下来，等到食材凝固后，就翻到另外一面，快速的翻炒，分成若干小份就可以了。

烹饪小技巧：

这道茴香苗炒鸡蛋的做法喜欢吗，它的味道清爽，茴香苗自身的气味很独特，有提高食欲的功效，常吃的话，有助于消化系统，改善脾胃，尤其是胃部特别好，保护胃黏膜，有利于身体的健康，茴香苗也可以入药，保健养生特别好。

另外，茴香苗的营养丰富，含有的维生素，氨基酸等成分，有利于自身的健康，还能保护肠胃，搭配鸡蛋一起炒，营养全面，风味很独特，大家不要错过它，这道菜的热量很低，脂肪含量少，常吃体重降低了，又能帮助减掉大肚腩。