有一种美是来自仙境的小仙女,我被她的皮肤
2023/3/27 来源：不详甲氧沙林液 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150505/4618878.html
Hello~
小可爱们晚上好呀
最近很多宝宝问喵喵
为什么人家皮肤可以保养的那么好
看起来滑滑嫩嫩的
而我
为什么用了啦么多护肤品
做了那么多保养
效果还是不明显
喵喵在这里就要和你聊聊
为什么
“人家”的皮肤那么好的原因啦！
首先
一起来看看这些“小仙女”是怎么做的
FridaGustavsson
FridaGustavsson是被大家熟知的名模啦，被大家爱称“达达”。达达作为一枚靠脸吃饭的模特，她在保养上可是很讲究的，在不工作的日子里，她不会使用任何护肤品，而是让肌肤彻底放空，并选择泡个美容澡来缓解自己的压力，由内而外地保养。除此之外，她会每周定期去做汗蒸，排毒又养颜。
用她的话来说：“这样不仅可以让皮肤放松，还可以让自己有一种回归自然的感觉”。
并且，达达特别乐衷晒太阳，这可是天然补充维生素D的方式，适当地晒太阳能够预防皮肤病，并且适度的紫外线光照也能够有效杀除皮肤上的细菌，增强皮肤的抵抗力，顺便促进血液循环。
Vlada
Vlada现在已经31岁了，但是这位一直行走在秀场的大龄仙女容貌却没有一丝的改变，要知道私底下的她可是一个运动狂魔，健身、冲浪、骑车......一个都不带落下。
平日大量的运动造就了极好的身体素质，跑个全马也没多大问题，而Vlada认为大量的运动除了美化自己的身体线条，还可以促进新陈代谢，加快体内垃圾排导，分解老死细胞,提升抵抗能力。
GemmaWard
如今，我们的小美人鱼已为人母，但是从她的身上却发现不了任何的岁月痕迹，私底下的她也没有懒惰，身材保持的还像事业巅峰时期那样，这和她平时的生活习惯密不可分。
比如每天早上会买一杯超大的美式，慢慢喝，最好可以喝一天，这样可以有饱腹感，不会让自己在正餐之外再摄取其他的热量。
她认为：“保持身材的方法一定是控制饮食和训练“，她每天都会固定去上1小时的有氧课程，比如普拉提、慢跑、柔软体操，这样既能保持身材也不会长肌肉，晚餐一定是蔬菜色拉。
SavannaBlade
当时看到的时候还以为这个美出天际的精灵是PS出来的，没想到这只是经过灯光微调过的效果，当时我就惊呆了。
这位仿佛不存在于人间的空灵美女，是来自加拿大的模特SavannaBlade，今年只有18岁，喵喵不禁感叹这只小精灵的前途无量。
五官比例标准到给人一种太完美的不真实感，像是上帝造就的艺术品，仙女下凡也不过如此了。
虽然她才18岁，但是非常注重保养，健康的早餐是她每天必不可失的标配，必须营养均衡。
Savanna最爱的运动就是跑步，每周会保持5次的1小时慢跑，绝对不喝含糖的饮料。除了喝水，她会选择鲜榨的排毒果汁。
不得不感叹，这也太会保养了吧
生活细节做得一流！
喵喵之前就和朋友说过
想要皮肤美美哒
不仅要用各种适合自己的化妆品保养
还需要生活中各种细节上的注意
接下来仔细说说
让我们如何
时光不老，岁月不败
要知道
20岁左右我们就开始迎接衰老
最明显的变化就是
皱纹从眼角悄悄爬出来
原本水当当的脸逐渐失去了透亮的光泽
并且以难以察觉的速度下垂
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产生这种变化的原因
一是自然衰老
二是氧化反应
我们没办法抑制自然衰老
那就只好从抗氧化上下手了
要知道除了日常做好防晒
另一个可以预防自由基过量的方法
就是健康生活
就像上面几位小仙女一样
少熬夜、多运动、膳食平衡
不过喵喵知道说了这么多
有些朋友还是坚持不下来
所以我们一起打脸共勉吧
其实想要皮肤变好
还可以通过口服+外用的方式进行
口服就是吃一些含抗氧化剂的食物
外用就是用有抗氧化剂的护肤品啦
下面喵喵就带大家了解一些
优秀的抗氧化剂
喵喵先挑了几种出色的来说~
咖啡因
可能有美少女会疑问
咖啡因不是用来提神的吗？
怎么成了抗氧化剂？
其实道理是很简单的
因为咖啡因可以促进血液循环
加速皮肤的新陈代谢
比如用在眼霜中
咖啡因就能让加速循环的血液
帮忙运走一部分黑色素
减缓黑眼圈的症状
用在脸部护肤品中时，如果配方优秀
还会让你有种神清气爽的感觉~
我又不可抑止的想起了她
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维生素C+E
两个看起来很普通成分
但都是响当当的抗氧化成分哦
而且因为维生素C性质非常不稳定
它自己非常容易被氧化掉
（比如乐敦CC用久了，管口会变成黄色）
所以想要做出效果优秀的维C产品
需要过硬的技术
哈哈哈
但这两种维生素从食物中就可以获取
所以平时多吃水果和坚果哦
当然也可以适量地吃点相关的补充剂
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海茴香提取物
海洋堇提取物就是常说的海茴香提取物
它里边含的成分丰富多样
如茴香醚、α-茴香酮
甲基胡椒酚、茴香醛、维生素C等
因此具有非常高的抗氧化性
甚至还有一定的美白作用
现在很多护肤品中都会有的哦
在选购时可以在后台咨询一下
