它是胃病的死对头,坚持每天吃一点,赶

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胃病是现代人的健康杀手之一，特别是口欲大的人更容易得胃病。近年来，胃病的发病率逐年增加，普通人群中大约有近七成患有胃病，并呈现低龄化趋势。胃病反反复复老不好，很多胃病患者内心也是焦急万分，但是要知道，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，而治胃病的良方就是靠“养”，急不来的，只能从平时的饮食和生活习惯的改良中获得。

它是胃病的“死对头”，坚持每天吃一点，赶走老胃病和口臭！

猴头菇

猴头菇在早期就是中国的传统名贵菜肴，它里面丰富的蛋白、脂肪酸有调理血脂的作用，而它里面的氨基酸和多醣体则是调节肠胃功能的隐形医生，所以肠胃不好的人可以多吃一些野生的猴头菇、蒸蛋吃、熬汤喝都很好。

生姜红糖水

生姜具有很好的药效作用，具有驱寒发汗的效果，而红糖具有很好的散寒补气血的效果；两种食材放在一起熬成姜茶的话，可以起到温中散寒对于养胃具有不错的效果。

茴香

茴香能开胃进食，理气散寒，有消胀、止痛之效，能调理各种胃寒型胃病，特别是夏天，天热使人胃口不好，贪吃生冷，吃茴香既开胃助消化，还健胃、养胃；茴香中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用。

秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果胶、多糖等物质构成，对于肠道蠕动缓慢的人来说，经常吃秋葵不仅可以缓解便秘的发生，还能帮助促进消化，研究发现，秋葵中黏黏的汁液对胃黏膜有一定的保护作用。

花生是一种很好的养胃食物，并可以有效的修复胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量应保持在一个低水平，以免过量摄入。而且最好是生花生，饭前吃4到6颗就好，吃多了反而会出现反胃。

火麻油中含有亚麻酸成分，抑制胃里的幽门螺旋杆菌的活性，进而中和胃酸，保护胃黏膜，而且蜂蜜是有杀菌消炎的作用，两者配合吃对抗幽门螺旋杆菌，恢复胃健康。