它是菜更是药,5块钱一斤,简单易做,孩子

2023/10/7 来源:不详

它是菜更是药,5块钱一斤,简单易做,孩子常吃身体棒!在北方的春天的人儿生长的这样的一种蔬菜,它既是菜更是要让他做菜的时候呢,它具有非常独特的香味和甜味,我们可以把它用作凉拌还是炒菜,做汤都是非常棒的,然后呢,还能够把它做成馅,然后包饺子或是包子也是非常好吃的,然后她做药的话,它是一种非常珍贵的重要食材呢,具体就有行气止痛,还有健胃祛寒的一些功效,所以呢,这种蔬菜在北方是相当受当地人欢迎的,然后呢,在南方却是相当少见的甚至找都找不到大家知道它是什么吗?没错,他就是茴香菜。这种菜呢,它又被称为相思菜和哽咽,然后让他的全场基本上都可以入药的,同时呢,还有一股非常浓郁的香味,吃起来真的是清脆爽口,非常的好吃,如果再把它用来搭配肉食的话那么是营养更加丰富,而且口感一流了,非常适合老人或者是小孩子还是营养方面,它有非常棒的高营养茴香菜呢,它是一款非常健康的绿色蔬菜,含有非常丰富的维生素b2和维生素c胡萝卜素等各种维生素,这些都是我们人体所必需补充的一些营养物质。原来它不仅能够帮助我们增强人体的免疫力,还能够提高抵抗力,有非常好的预防感冒的作用呢,如果孩子经常吃茴香菜的话,不仅可以促进消化吸收,还能够增强免疫力少生病了,然而如果我们每天都给孩子吃一些茴香菜的话,不仅对身体非常的好,而且如果经常吃非常的棒,少生病了。然后在市面上的话,这种菜的价格也是非常便宜的,一般情况下也就是5块钱一斤啊,甚至有时候搞活动的话还会更便宜的,真的是非常的物有所值,每次在市场上见到茴香菜的话,总会习惯性的买上很多,然后回家做给孩子们吃,不仅能够帮助孩子增加抵抗力,而且呢,味道也是非常的好,是指要把它和鸡蛋一起简单的炒一下,真的是人间美味了。然后呢,我把这两个食材在一起搭配,真的是非常棒的一个选择,计算它的营养价值,大家也都知道相当的高。还有非常丰富的蛋白质,而蛋白质呢,也是承担我们生命活力的一个重要因素,如果我们经常补充蛋白质的话,能够帮助我们增强人体的抵抗力能够有效的起到强身健体的作用,所以呢,他们两个在一起搭配,那可就是天生一对儿呢,然后每次我在家里面做的话,阶段中总会有一些茴香菜的香味,他们两个搭配让人看起来就非常的有食欲,而且营养也是更加的非常的丰富,好了话不都是我们一起来看看它的具体做法吧。首先呢,我们把它买回来的茴香菜,然后用清水清洗干净之后呢,用手把它的根部给去掉,只保留他的业务,在炒的过程中呢,我们是不需要分部的,最后他用刀把茴香叶切碎,然后装入碗中,在碗中打入两个鸡蛋就可以了,用筷子把鸡蛋和切碎的茴香叶充分的均匀的搅拌就行。紧接着起锅烧热之后呢,像热锅中加入适量的花生油,然后开大火把油烧热之后,再向这边慢慢地加入鸡蛋液的混合物,然后呢,又把它在锅中的中间稍微的接一下之后呢,这个时候我们要将然后在过程中加一勺的白酒,还有适量的食用盐,再次进行均匀的翻炒,然而呢,我们需要注意的就是整个过程中都是需要大火翻炒的,因为他这样炒出来的菜才会更加的香甜入味。最后呢,刚才快要成熟的时候,我们再加入适量的清水,降低下油锅的温度,这样能够非常有效的避免鸡蛋和商业被烧焦的之后呢,我们就可以关火出锅开吃了,就这样一道简单营养又好吃的鸡蛋炒茴香菜做好了吗?

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