女人经常吃这5种食物,抑菌消炎,活血调经

妇科炎症是女性常见的高发疾病，由于发炎部位比较隐秘，许多女人都不愿意提及。其实妇科炎症不是什么重病，只要积极配合治疗，生活中注意调理，是完全可以治愈的。下面小编就给女性朋友们介绍一些抑菌消炎，活血调经的食物，还能预防妇科炎症，女性朋友可以经常吃一吃。

1、鱼腥草

被誉为“天然植物抗生素”，它是中医药中重要的抗菌消炎药物。现代医学研究证明，鱼腥草中所含有的鱼腥草素、槲皮甙等成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、绿脓杆菌、变形杆菌、革兰阳性芽孢杆菌等均有很好的抑制作用，特别是对金黄色和白色葡萄球菌有非常强的抑制作用。而这两种细菌是引发妇科炎症的主要因素。鱼腥草的吃法简单，可以凉拌、也可以煎水喝代茶喝。

2、茴香

茴香中含有丰富的茴香醚，它有较强的抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有非常好的抑制作用。不但能预防多种感染，还能促进身体炎症及溃疡的痊愈。茴香可以用来作为饺子、包子的馅，也可以直接炒熟吃。

3、大蒜

大蒜的杀菌抑菌作用是最强的。大蒜中所含的大蒜素，对葡萄球菌、链球菌、真菌等都有很好的抑制作用，是抗菌消炎的天然食物，常吃可以预防宫颈癌等妇科恶性肿瘤。值得注意的是，大蒜必须生吃，加工成熟食后，其杀菌作用会大大下降。大蒜的最理想吃法是：捣碎成泥，放置15分钟后再吃。

4、益母草

益母草又叫女人草，对黄癣菌、小芽胞癣菌、红色癣菌致病性真菌有较强的抑制作用。同时，益母草具有活血、祛淤、调经的功效。除此之外，益母草还含多种微量元素，不但可以对抗疲劳，还能增强免疫细胞活力，有效预防妇科癌症。

5、鸡血藤

鸡血藤具有活血养血，调经止疼的功效，能有效减轻女人经期痛苦，还能治疗闭经和月经不调。此外，鸡血藤可以降低病毒的活力，有效提高机体的免疫力，对女性妇科肿瘤有很好的预防作用。

这5种食物，女性朋友在夏天可以多吃一些，不但能抗菌消炎，还能活血调经，更可以预防宫颈癌等妇科疾病，是女性朋友的好帮手。