如何制作美味的茴香汤奶油健康益处

这道奶油茴香汤将是我今年冬天的新美食，所以我在这里把它的食谱传给你，让你也能享用。

如何做茴香奶油汤

1汤匙酥油或橄榄油

1茶匙鲜姜

1茶匙茴香籽

1茶匙碎香菜

少许咖啡提

4杯切成薄片的茴香球(2个中号球，带或不带叶子)

1个中号芋头，去皮切薄片(约1/2杯)

一茶匙盐，或根据个人口味

2茶匙新鲜酸橙汁，或按个人口味

装饰

现磨黑胡椒，橄榄油，4茶匙切碎的新鲜莳萝或茴香叶

怎么做

1.准备

将酥油放入四夸脱平底锅中，用中低温加热融化。加入姜、茴香、香菜和茴香，烤10秒钟，然后加入茴香片和芋头搅拌。

2.菜泥

“用搅拌器把汤打成光滑的奶油状。把它倒回炖锅里，轻轻地把汤加热到食用温度。加入酸橙汁搅拌。”

.配菜+上桌

“趁热上桌。用胡椒磨转几圈，淋一点橄榄油，撒一点莳萝来装饰每个碗。”

注意：“如果没有芋头，将1汤匙葛根粉与1汤匙水混合，然后加入步骤2中的汤中，然后再搅拌。”

对健康的益处

现在是喝汤的季节，而这款茴香奶油食谱是全能的赢家。把这个食谱放在手边，以便在您需要一顿营养丰富的大餐时随时拿出来。如果您想了解更多关于平衡能量的知识，请