使用精油应注意什么

精油有着迷人的香味和神奇的功效，无论是用来排毒还是美肤都非常有效，因而深受女性青睐。尽管如此，精油在操作时必须十分谨慎，因为它不同于普通化妆品，而是和中草药一样，具有独特的药性或毒性。

明确精油功效

在不熟悉精油功效，或是对精油功效了解似是而非的情况下，建议暂时不要使用，而应先做好精油课，确保使用起来万无一失。

比如说，对于怀孕期女性而言，香芋精油、丝柏精油、茉莉精油、没药精油、洋甘菊精油等，在使用上应慎之又慎。这几种精油都容易引起流产，经期和怀孕期女性、高血压患者、皮肤过敏的人最好都敬而远之。而对于需要集中注意力工作或学习的人来说，应避免使用玫瑰精油、安息香精油等具有安神催眠功效的精油，相反可使用佛手柑精油、薄荷精油等有提神醒脑功效的精油。

谨慎使用精油

大多数精油都是无毒的，且只要按照精油“性格”合理使用，就不会有危险。因此想要成为合格的精油使用者，必须抱着谨慎的态度。因为还是有少许精油，即使用量很少，却仍有相当大的毒性，长期使用也可能会导致中毒，比如市面上常见的处于“危险边缘”的精油有：苦杏仁精油、洋茴香精油等。

苦杏仁精油通常以基础油的形式出现，含有氰化物，容易诱发人体中毒，出现昏倒、心悸、头疼等不良反应，真正安全的是甜杏仁精油，它没有任何毒副作用。洋茴香精油如果长期使用，会破坏人体神经系统和循环系统，且容易使人上瘾，应避免长期使用。

进口不一定适合

有些从法国进口，却没有任何警告标示的危险精油，使用时更要注意。因为法国部分芳疗师都具有医师资格，受过专门的精油课程训练，在使用精油时游刃有余，但作为普通的爱美人士来讲，并不全面了解精油的危险性，所以不要一味推崇法国进口精油。

切勿口服精油

另外，口服精油是最危险的精油使用方式，因为非专业人士往往难以分辨哪些精油带毒，以及毒性程度如何。但精油浓度高，一旦不小心将带有毒性的精油吞进肚子里，就会伤害肾脏或肝脏，长期食用还可能引发死亡。

部分精油有毒性或者让人上癮，有的会造成皮肤损伤，因此在使用、调配之前先要弄清楚

各类精油的性质，以及要特别留心的细节。比如柑橘类精油，如佛手柑和柠檬，具有光敏性，最好不要在白天使用。尤其佛手柑的光敏性会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有黑色素沉淀问题，更应低剂量使用。