八月瓜的作用与功效
2022/9/3 来源：不详
八月瓜
功效与作用
疏肝理气、健胃消食、美容养颜
八月瓜又称八月炸，是每年八月份前后成熟的水果。果实含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素。此外还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素，具有疏肝理气、健胃消食、美容养颜的功效。
1、疏肝理气：食用八月瓜后可疏肝理气、散瘀消结，患者肝气不舒导致腹部胀痛或食欲下降时可适量食用八月瓜。
2、健胃消食：八月瓜含有一定的果酸和活性酶，食用后能健胃消食，促进消化液分泌，提高肠胃消化功能。
3、美容养颜：食用八月瓜的果实可以减轻体内毒素，改善皮肤皱纹、色斑，是养颜美容、老少皆宜的保健水果。
注意事项
适宜人群
消化不良者
禁忌人群
阳虚气弱、内无湿热、口舌燥者
食用方法
直接食用
将八月瓜的果皮去除掉，切成块放在碗里，可直接食用，或根据自己口味加入少量蜂蜜或者沙拉酱即可食用。
清蒸
将八月瓜切成块放入装有清水的锅中，加入少量茴香、白糖蒸煮半个小时后食用。
