早餐就吃它,不揉面不发酵,十分钟搞定,香
2023/2/20 来源:不详中西医诊疗白癜风哪个更有效 http://m.39.net/baidianfeng/a_9083855.html
春天来了,万物复苏,又到了吃野菜的季节。今天一早去菜市,看到了农民伯伯才摘来的茴香,很是鲜嫩,立即买了几把。爱死茴香的那股香味了。茴香可以煎蛋,也可以做调味料,可以包饺子,还能做馅饼,那味道,简直是香死个人。茴香不仅美味可口,其药用效果更是相当不错的。老公长期的肠胃不适,这茴香我见一次买一次,从不手软,经常食用老公胃舒服多了。
茴香所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效。同时茴香吃了有助于缓解痉挛、减轻疼痛。抗溃疡、镇痛的作用。茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。非常适合脾胃虚寒。肠绞痛、痛经患者用于食疗。
茴香的做法很多,今天就给大家分享最简单的做法“茴香煎饼”,做法简单,不用和面,不用发酵,调匀就下锅,一分钟烙一张,简单快捷,作为一道营养早餐再合适不过了,还不需早起,美味可口,家人吃不够。你也试试吧。
食材:面粉大半碗,茴香一把,盐适量。
制作方法:
1.将茴香洗净,放入东菱无线绞肉机里。点击开始。
2.几秒钟茴香就打碎了,将其倒出。
3.面粉里加入适量清水,一点一点的加入,别一次加多了。调匀。
4.放入打碎的茴香拌匀。(也可加入一个鸡蛋,营养更丰富。)
5.搅拌至完全无干粉的状态。
6.取来东菱早餐机的平底锅,薄薄的刷上一层植物油,烧热。
7.舀入一勺面糊,拿起平底锅手柄,缓缓转动一圈,让面糊均匀的铺在锅底。
8.小火慢烙,烙好一面,翻面继续小火烙,烙至两面微黄,起锅装盘。
小贴士:
1.我的煎饼都是刷一点有就是了,少油更健康。
2.面糊的稠度看个人喜好。提起橡皮刮刀,能挂上面糊,就合适了。
3.孩子吃可以加一个鸡蛋在面糊里,更有营养。