9月到了,推荐4种食物,排毒养颜,清理体

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9月到了，推荐4种食物，排毒养颜，清理体内垃圾

火龙果

女人们最怕衰老，老人家很怕自己老了之后，记忆力变差了。在这个问题上，建议适量食用火龙果，有防止衰老的作用，能够抑制脑细胞的变性，更好的防止老年痴呆的出现。人们为了自己的身体健康，还是要定期排毒。火龙果的排毒效果就比较好，能够养胃，促进身体的代谢，排除身体中的毒素。

茴香

茴香是一味散寒行气止痛的中药，功效很多，其实茴香菜的功效与作用不比茴香少，毕竟同属一种植物，同样具有理气健胃，散寒止痛。茴香菜不仅清香可口，而且具有很高的营养价值，它富含胡萝卜素、钙、铁，同时维生素B1、B2、C、PP含量也相当高。

麦仁

麦仁是一种高营养食材，它不但含有植物蛋白和矿物质，它还含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素a和维生素b以及维生素e等物质的含量都比较高，这些维生素是维持人体各器官正常工作时必需的营养成分，也是维持人体正常代谢的重要物质，它能防止人体因缺少维生素而诱发多种疾病。

松蘑

爱美人士可以选择食用松蘑，不仅可以减肥还能通便。因为松蘑富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病你喜欢什么呢？

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