茴香是养生菜,并不是人人都适合吃,2

2023/1/17 来源：不详

茴香又原名小怀香，又称香丝菜，其根茎或者嫩叶都可以当做蔬菜进食，营养价值不比其他普通蔬菜低。因此，平时人们可以适当用茴香来炒菜进食，达到补益身体，补充营养元素的作用。茴香虽好，但是并非所有人都可以进食。那么，哪些人不适合进食茴香呢？

哪些人不适合进食茴香呢？

1、对茴香过敏的人

生活中，有部分过敏体质的人经常会出现过敏的情况。在过敏出现时，此时人们的皮肤会起红疹，伴随着明显的瘙痒症状出现，有些人进食了茴香也容易发生过敏。如果存在这种情况，人们就应该严格忌口了，以免进食茴香菜之后过敏症状加重。

2、血压过高的人

在血压升高的情况下，人们需要积极降低血压，通过服用药物或者饮食控制的方式来稳定血压，这样才能避免血压异常升高带来身体损伤。而对于高血压患者来说，应该避免进食茴香。因为茴香中含有的钠离子较多，进食后容易导致体内钠离子含量超标，出现血压升高的情况，对高血压病情改善不利。

吃茴香有哪些好处?

1、改善痛经

生活中，有部分人经常出现痛经这种情况。在月经期间可以感觉到腹部疼痛难忍，有时还会不断冒冷汗。实际上，出现明显痛经的情况下，可以进食茴香来改善。因为茴香具有止痛、理气活血的功效，进食后恰好对女性痛经的改善有一定的帮助。

2、促进消化

生活中人们可以多进食一些茴香，茴香对消化能力的提高有一定的帮助。茴香中含有人体需要的茴香油，这种物质对肠胃道具有刺激作用，能够促进消化液分泌。并且，进食后能使肠道蠕动速度加快，提高肠胃道消化能力，可以有效改善消化不良、食欲不振等情况。

3、行气止痛

茴香具有行气止痛的作用，对于容易腹胀、积气的人来说，可以多进食茴香菜，将体内的多余气体排放出来，从而改善人们腹胀的情况。另外，茴香对平滑肌放松也有帮助，可以起到止痛、解除痉挛的效果，肠胃疼痛的人可以适量进食茴香菜来调理。

综上所述，茴香不适合过敏体质的人和高血压患者食用。但是，有痛经、消化不良、食欲不振、腹胀、胃部疼痛等症状的人，适当食用可以起到一定的缓解作用。