惊蛰过后,健脾开胃第一菜别忘记吃,香
2023/6/16 来源:不详“惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫”,惊蛰过后气温回暖,万物生长,大自然充满了活力。许许多多新鲜的蔬菜也纷纷上市,比如鲜嫩可口的韭菜、口感清甜的菠菜、清香爽口的芹菜等等。
老话说“应季而食”,所以到了春天自然要品尝春季的美味,在这些春菜中,最值得品尝的就是茴香菜了,因为它有着一种独特的香味,十分浓郁,口感与众不同。茴香除了好吃之外,营养价值也很高,它可以促进肠胃蠕动,帮助消化,而且增加胆汁分泌,帮助利胆护肝。
小茴香的做法很多,可以用来包饺子、做煎饼等等,不过最好吃、最简单的做法就是和鸡蛋一起炒了,又嫩又香,比起大鱼大肉还要解馋。
主要食材:茴香、鸡蛋、枸杞、小葱
第一步、清洗干净的小茴香切掉根部,然后把它切成小丁,尽量切得碎一些,颗粒不要太大。
第二步、全部切好之后,加入4-5个鸡蛋,这道菜比鸡蛋要多,吃起来才够美味。
第三步、接着加入适量盐,一勺十三香,别的调料就不需要了,调料太多会把茴香的味道掩盖,反而吃起来不好吃,然后把鸡蛋搅拌均匀。
第四步、锅里倒油,油的量要比平时炒菜多一些,油热之后把茴香鸡蛋倒入锅里,然后用铲子快速把茴香鸡蛋铺平。
第五步、开中小火煎,火不要太大,要不然鸡蛋焦了就不好看了,等到底部凝固变得金黄,然后翻面,因为这个茴香鸡蛋比较软,整个翻面不容易,我们用铲子从中间分开,一块块翻面,这样相对比较容易一些。
第六步、全部翻面之后,咱们再把大的鸡蛋块,炒得稍微碎一点,但是也不能太小了,要不然吃着不过瘾。
第七步、最后我们下入葱花和枸杞翻炒快速均匀就可以出锅了。
枸杞香甜的味道,搭配茴香炒鸡蛋,简直绝了,这样做的茴香炒鸡蛋,颜色漂亮,看着很有食欲,鸡蛋吃起来鲜嫩,配上茴香的香气,真的巨解馋。
用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发