农村这野草,用它煮水洗头,能消除脂溢性脱

脱发本来就是一件很折磨人的事情，特别是脂溢性脱发就更加令人难受！因为它不仅会让头发一直脱落，还会使头部特别油腻，真的让人难以忍受！据数据统计，脂溢性脱发者所占的比例最高。对于脂溢性脱发的出现，对年纪轻轻的人都带来了很大的伤害，包括颜值、社交、心理等，所以及时采取治疗脱发的方法，真的是很必要。

今天了了就教大家1种有效的治脂溢性脱发的洗头方法，还有几种生发小食材哦！坚持用或吃，头发不但清爽，还不脱发了！

透骨草煮水洗头——治脂溢性脱发、头发清爽不头痒！

（1）功效：透骨草在农村很常见，只要有点泥头就能长了出来，很多人也爱叫它做：蝇毒草、药曲草。用这种草药煮水洗头，对于治疗脂溢性脱发的效果尤其明显有效，通常情况下，绝大部分的患者在用3天之后便能看到效果，表现为脱发严重性减轻、头发逐渐更加清爽、头皮不再像之前一样痒。

（2）材料：45克的透骨草。

（3）使用方法：将透骨草药放入锅中，用水煎煮，先熏完再用汁洗头。熏、洗的时间分别为20分钟。洗完头发后，切忌用清水再冲头发。1天1剂，坚持使用，直到治愈为止。

专家表示，对于治疗脂溢性脱发，最好多吃以下这些生发小食材，同样对治疗脂溢性脱发有一定的疗效。

多吃富含维生素B6的食物——减少油脂、刺激毛发再生！

维生素B6可以起到刺激毛发重生、抑制油脂分泌的作用，因此常吃富含维生素B6的食物，可以减少头发油腻的程度的同时，还能改善脱发。

富含维生素B6的食物有：橘子、甜瓜、花生、青鱼、甘蓝菜、核桃仁、蛋、糙米、大豆、燕麦、马铃薯、芝麻、麦芽、蚕豆。

多吃富含维生素A的食物——加快头发的生长速度！

维生素A不但是保证上皮组织的正常功能和结构的完善的必不可少的营养成分，而且还是加快头发的生长速度的重要物质。

富含维生素A的食物有：黄绿蔬菜、香菜、蛋类、芥菜、苜蓿、金针菜、黄色水果、苋菜、空心菜、豌豆苗、茴香菜、马兰头、红心甜薯、小白菜、胡萝卜、牛奶、芥蓝、西兰花、菠菜。

除了以上这些食物之外，适当吃下富含维生素C、维生素B2的食物，也能改善脂溢性脱发哦。最后避免吃辛辣、油腻的食物。

⊙注：本文内容仅为普及道医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。