最养胃的不是小米而是它,家里隔三岔五吃,

大家都知道夏天吃小米是对身体很好的，它不仅促进肠胃蠕动，还容易饱腹，可以让我们起到减肥的作用。今天，小编要跟大家介绍的一道菜，它比小米还要厉害。最养胃的不是小米而是它，家里隔三岔五吃，健胃养胃，非常好！这个食材就是茴香，不知道大家对茴香熟不熟悉，小编可是非常熟悉哦。小时候，奶奶总是在菜园子里面种上茴香，每次我说肚子不舒服，奶奶就去摘一把回来，和鸡蛋一起炒了给我吃，那独特的味道，我会一直记得。现在才知道，原来茴香有养胃健胃的功效。说了这么多，小编给大家说说今天的菜肴吧，它就是茴香鸡蛋包子，快来看看做法吧！茴香鸡蛋包子By秋分配料：面粉克、酵母(干)10克、水适量、食盐3茶匙、色拉油5汤匙、生抽1/2汤匙、方便面粉包1包、方便面油包2包、茴香克、鸡蛋4个烹饪步骤：1.主料所有材料混合，和成光滑面团，温暖的地方发酵。2.趁着面团发酵的时候制作茴香馅。锅里添2汤匙色拉油烧热，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋凝固即可关火。3.茴香摘洗干净切碎，倒入鸡蛋里混合。4.入方便面粉包，油包，3汤匙色拉油，生抽，盐，混合均匀。5.面团发酵至两倍大时取出，排气重新揉圆，搓条。6.下剂。7.取一个面剂子，擀圆8.包入馅料，收口捏紧。9.摆入铺了屉布的蒸屉内，温暖的地方发酵40分钟。10.锅里添冷水，开大火，上汽蒸10-12分钟。11.出锅。12.胖胖的大包子烹饪小贴士：1、茴香为夏季蔬菜，一般多做馅食用。是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。有独特香味，香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。2、新鲜茴香可以直接置于常温下保存，这也是生活中比较常见的一种保存方法，但是这样保存时间会比较短，可能只能保存2-3天左右。3、新鲜茴香还可以放在冰箱冷藏保存，既可以保持茴香的鲜度，还可以抑制细菌的滋长，延长茴香的保存时间，一般保存得比较好的话，大约可以保存5-7天。大家喜欢茴香的味道吗？喜欢美食杰的文章请点赞、