它是天然抗皱菜,2元1斤,隔三差五吃

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它是“天然抗皱菜”，2元1斤，隔三差五吃抗衰老，女人夏天要多吃。最近火了一道麦饭，所谓的麦饭就是用各种蔬菜拌上面粉，蒸一蒸撒上蒜泥，干辣椒，淋上热油，非常鲜香。今天营养师大乔给大家带来一道清蒸茴香麦饭，既鲜香好吃，又抗衰老，可以说是女性朋友的福音了。茴香被称为“天然抗皱菜”，不论从功效还是价格，都非常让人心动。茴香富含维生素B，能够保持皮肤健康，帮助女性抗皱抗衰老，所以我们在生活中，尤其是女性，应该多吃这道清蒸茴香。清蒸茴香菜By灵梦配料：茴香1把、面粉2两、蒜5瓣烹饪步骤：1.小茴香菜洗净切段，抖去水珠2.倒入面粉，加入菜需总量一半的盐，搅拌均匀。另一半盐需加在蒜汁里3.用手揉搓两分钟4.倒进蒸屉或盘子上，水开后大火蒸10分钟5.在蒸菜时，拍大蒜5瓣，加入盐少许，芝麻油几滴即可6.再加入冷开水10ml，搅拌成汁7.将做好的蒜汁浇在蒸好的茴香菜上，搅拌均匀后即可食用烹饪小贴士：1、功效：茴香富含维生素B，能够保持皮肤健康，促进胶原蛋白合成的作用，从而帮助女性抗皱抗衰老。2、做法：小茴香菜洗净切段，抖去水珠；倒入面粉，加入菜需总量一半的盐，搅拌均匀，另一半盐需加在蒜汁里；用手揉搓两分钟；倒进蒸屉或盘子上，水开后大火蒸10分钟；在蒸菜时，拍大蒜5瓣，加入盐少许，芝麻油几滴即可。3、小茴香是重要的药用植物，其果实是重要的中药，味辛性温，具有行气止痛，健胃散寒的功效。大家以前吃过茴香吗？喜欢美食杰的文章请点赞、