一吃凉的肚子就不舒服,脾胃虚寒到底该怎么

“好热呀，好想吃冰激凌，想吃雪糕。”大家推开宿舍的房门，打开了宿舍的空调，房间中瞬间出现一股凉风吹来，大家感觉没有刚才闷热了。但是大家还是嚷嚷着要吃冰激凌，并且开始在手机上准备叫外卖，因为太热大家都不想出去买。

这时小李只是来到自己的书桌前，拿起桌上的杯子在饮水机机上接了些热水，喝了起来。小李也很想吃冰激凌，想吃好吃的雪糕，想喝冰凉的饮料，但是这些跟她都是绝缘的，因为她是一点凉东西都不能吃，只要一吃肚子就会很疼，从小父母就不让小李吃凉的，不然会生病。

小时候因为没经受住朋友的劝解，吃了一个雪糕，结果就是在家肚子疼了一晚上，医院找医生看过，但是各种检查后，结果是没有任何毛病，最后医生说，没有任何毛病，只要不吃凉的就好。小李这样是什么情况呢?小李是否生病了？

一、什么是脾胃虚寒

其实小李是生病了，但是为什么所有检查结果，都显示小李很健康，这又是什么原因?其实小李得的这种病，用西医的手法是无法检查出来的，如果小李去看中医大夫，大夫会告诉小李她的这种现象，是因为脾胃虚寒引起的。

那么什么是脾胃虚寒，脾胃虚寒有哪些症状？脾胃虚寒是中医对病症的一种说法，主要是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛的情况。具体脾胃虚寒有哪些症状。脾阳虚表现的症状有，一受凉就腹胀，同时还有腹痛的感觉，再就是嘴里觉得没有味道，寡淡无味。

手脚感觉经常冰凉，尤其是冬天，经常是手脚冰凉，而且比同龄人怕冷。还有就是出现上厕所，老是感觉没有上完。舌头舌苔白润而且舌头发胖，颜色很淡。

脾胃虚寒的症状，吃了冷东西为就会出现疼痛，有时还能感觉到到胃部很凉的感觉，空腹时胃部会很疼，想吃东西，只要吃一点就好了。同时还会出现没有精神，经常感觉乏力想睡觉，而且食欲不是太好。

脾胃虚寒是怎样造成的。一般情况可以分为两种，一种就是先天的，因为小孩一出生就身体不好，有脾胃不足的情况。这种情况因为身体的基础就不好，因此治疗起来很难，中医这边基本是建议长期调理为主很难根治。

第二种情况就后天造成的。是因为平时就喜欢吃雪糕冷饮这些寒凉的食物造成的。还有就是因为经常不规律的饮食习惯，还有生活习惯，最后引起的病症，比如经常吃一些辛辣刺激的食物、还有大量的油炸食物、碳酸饮料等。因为精神压力过大、忧思虑过度等情况造成的。

二、脾胃虚寒怎样治疗

已经知道脾胃虚寒的症状，以及形成的原因，那么应该怎样治疗脾胃虚寒？脾胃虚寒是因为寒气所致，因此就需要把寒气散去，同时还有对脾胃不足进行补充。因此目前治疗脾胃虚寒的药物有以下几种。

第一种是香沙养胃丸，使用中焦虚寒的情况，主要表现是气虚，气不足畏寒，但是寒症轻微，并且同时有些痰湿、气郁、脘腹胀闷，口中泛酸水，大便稀苔白润等症状。主要成分是木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附等。

第二是理中丸，主要是中阳不振兼寒湿，症见痛喜轻按，畏寒喜热食，得冷则痛剧，脘腹痛非常厉害。而且腹部疼痛比腹胀要严重。理中丸主要是通过温中散寒，健胃的方式来治疗脾胃虚寒的病症。理中丸的药方人参、干姜、甘草（炙）、白术各三两（9g）

第三种小建中汤，适用于中焦两虚的症状。小建中汤主要治疗的是中焦虚寒，肝脾不和证。腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥。舌淡苔白，脉细弦。

小建中汤通过温中补虚，和里缓急的方式治疗脾胃虚寒的病症。小建中汤的用药桂枝9g，甘草6g，大枣6枚，芍药18g，生姜9g，胶饴30g。水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。

以上3种治疗方法，虽然都是脾胃虚寒的症状，但是因为具体患病的不足，和患病的部位不同，形成原因不同，因此治疗的方式、药方都是不同。因此如果确定是脾胃虚寒的病症，一定要去找大夫弄明白是哪方面的脾胃虚寒，是胃虚、脾虚、还是双焦情况。

不能脾虚的去吃香沙养胃丸，不能胃虚的去吃理中丸。这样有可能不能缓解治疗病症，估计还会出现病情加重。例如：我们最常见的感冒，如果你是风寒引起的感冒，你却喝了治疗湿热引起的感冒药.

最后的结果是感冒加重，胃火上升，导致急速失声的情况，因此脾胃虚寒病症虽然看似不是大病，但是因为形成病症的原因很多，医院找大夫咨询确诊，按照自己的症状去服用药物。

三、脾胃虚寒怎样调理，一定学会食疗这一招！

脾胃虚寒很多情况表现出的症状都不是很严重，而且很多情况吃一点药症状就会减轻，很多人就认为病已经好了，其实不是这样。脾胃虚寒主要就是寒气入体，脾胃虚弱引起的。但是这些情况的形成，并不是一次两次的受寒就会在身体上表现出来.

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，同样要把体内的寒气，还有脾胃的虚症去除补足也是需要时间，因此需要长时间服药才可以，但是是药三分毒，就算是中药如果长期服用也会给身体带来一定的副作用，因此中医在遇到这样的情况，就研究出了食疗的方子。

中医选用的中药材，很多其实就是我们常见的植物、动物骨肉平时就是作为我们餐桌的食材，被人们使用，因此只要把一些药材搭配好就可以成为食疗的方子，可以作为每天的食材使用，可以在食用时有给我们治病。下面就给大家讲几个针对脾胃虚寒进行调理的食疗方子。

第一种生姜粳米红糖粥。此粥的主要功效是温中散寒。适用于胃寒性的胃疼。食材是生姜（高良姜）50克、粳米克、红糖50克。做法是：先用生姜和粳米加适量的水煮熟，然后关火后，再把红糖搅拌在粥里，就可以食用了。

如果经常食用此粥，尤其是天气寒冷的时候，每天早上喝这样一碗粥，不但暖胃，同时饱腹。一天手脚都不会太冰冷，因为生姜有温热驱寒的功效，红糖也有暖胃补血的作用。女性可以在月经期间添加红枣服用，对身体有补血的作用。

第二种丁香肉桂红糖茶。适用于感寒腹痛。原材料：丁香6克、肉桂6克、红糖12克。制作方法：丁香、肉桂需要提前用温水浸泡一小时，然后开大火煮开，然后再转小火继续煎煮20分钟。然后把熬好的汤汁过滤出来，等汤汁温度降下来后，再加入红糖。

这款丁香肉桂茶，最主要的就是丁香，因为丁香有温中降逆，补气助阳效果。尤其对于缓解脾胃虚寒有很好的帮助作用，可以把这个当做茶饮每天饮用，三个月就会发现睡眠有改善，同时每次饮用胃都会暖暖的。女性可以长期服用。

第三种是橘皮鲫鱼汤。适用于感寒后胃部疼痛。原材料：鲫鱼g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g,葱白15g,盐2g,味精1g。制作方法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。此汤家中老人和小孩也可以经常喝。

第四种是茴香胡椒丸。把小茴香子和胡椒都研磨成粉末，然后用白酒把这两种粉末调和后搓成丸状，大约3-6克，然后用温酒服用，每天可以服用一丸，主要对胃寒疼痛有很好的效果。

第五种胡椒猪肚汤。主要功效是温中健脾、散寒止痛。主要适合脾胃虚寒。原材料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。制作方法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用大火煮开，然后再用小伙慢炖猪肚烂熟，最好是空腹食用。

第六种大麦羊肉汤。主要功效暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。原材料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉克，盐、味精各3克，料酒10毫升。

制作方法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。

总结

很多病症可能在西医这边并不能发现，但是中医这边却可以通过把脉，还有一些平时身体的反应，就可以判断出来身体是否出现问题。虽然这些问题看似很简单，也不是很大毛病，但是很多的病症，都是因为很多小毛病堆积而成。

很多严重的疾病都是一些小毛病引起的大的疾病，因此在身体出现一些不良反应时，一定要注意自己的身体，尽快治疗。如果不是大毛病，可以通过一些食疗的方法调理来去除病症。