胃不好才要多吃这个,比小米粥还要好,三天

现在大家都生活在快节奏的社会中，每天刚起床就赶紧去工作，忙得连吃早饭的时间都没有，更健康的饮食就不用说了，长期以来，我们的胃多少有点毛病，身边很多朋友因为胃病，很多美食都不敢吃，更不敢吃难消化，其实胃病是需要养的，吃药也是没用的，平时要保护胃，胃好了，食物消化了，可以吸收营养，今天主编推荐的这道菜是茴香，茴香一直是茴香植物的幼苗，它具有特殊的清香，而且具有健脾养胃、补气益气、开胃消食等功效，茴香可以做馅儿，包饺子和包子很好吃，今天用那个做养胃的菜，保证你的满意，胃不好才需要多吃这个，比粥更好，三天吃两头，健康可口！

茴香馒头

青豆锤

原料：

猪肉适量、小麦粉适量、茴香适量、虾皮适量、鸡蛋适量、辣椒适量、香油适量

烹饪步骤：

1.茴香洗净控制干水，切细

2.猪肉切末加入料酒五香粉充分搅拌，与茴香、虾皮和鸡蛋充分混合，喜欢虾的话可以换成虾，请注意把鸡蛋早点炒凉，我在馅里放了辣椒，但是辣椒很咸，所以这个步骤没放盐，虽然不喜欢切青椒可以无视，但请不要忘记放盐。

3.用温水将小麦粉揉成光滑的面团，向适量大小的皮伸展。

4.可以包起来，形状可以自由捏，喜欢什么捏，但不要把里面的东西拿出来。

5.将馒头放入蒸笼中，蒸30分钟即可。

料理传单：

1、茴香菜在素食时香味很浓，最好多搭配肉类、蛋类、油脂，2、蚕豆壳不老的话，不剥壳，连同皮一起炒也很好吃，但是要把蚕豆上部的眉毛一个字丢掉，3、茴香入锅后，炒的时间不长，可以炒好，因为取壳的蚕豆阀可以简单炒，所以炒太久会碎，4、刚剥了壳的蚕豆不能用水洗，接触到水的话会影响豆的新鲜度，熟练的主妇们剥蚕豆也很讲究，切断竹荚后挤出豆子，蚕豆就不会弄脏。

茴香怎么吃最好。

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