春季阳气生发无论男女常吃4种碱性菜,疏
2024/6/1 来源:不详北京中科忽悠 https://m.39.net/pf/a_5131651.html
春季阳气生发!无论男女:常吃4种碱性菜,疏肝养阳,健康度春
春季万物复苏、阳气逐渐旺盛,是一年中最适合养“阳气”的季节,俗话说“立春不养阳,一年都白忙”,身体阳气足,抵抗力才强!
相反阳气不足的人,很容易在气候多变的春季生病,精气神差、容易犯困等等。“春养阳胜良药”,无论男女,常吃4种碱性应季菜,有助于疏肝养阳,健康度春。
一、芦笋推荐做法:
1.鲜虾克,把虾仁剥出来,去除虾线洗干净,加入食盐2克、胡椒粉2克、料酒5克抓拌均匀,打入一个蛋清增加滑嫩感,捏入一小撮淀粉锁住淑芬,拌匀腌制5分钟;芦笋洗干净,刮掉表面的粗纤维,切成段;红椒切成菱形片用来配色;再切点葱花备用。
2.锅内烧水,加入少许食盐和植物油,开锅以后倒入芦笋和红椒汆煮20秒钟,,芦笋断生以后倒出来,用清水冲洗过凉、保持清脆。
3.然后趁着热水把虾仁倒进去快速烫一下,大约30秒钟,虾仁变红后立即捞出、冲洗干净。
4.锅内烧油,放入葱花爆香,倒入虾仁和芦笋,大火翻炒至香味融合,加入食盐1克、白糖少许、胡椒粉1克,继续翻炒至入味,淋入少许水淀粉增加粘合力,再次翻匀后美味即成。
二、韭菜
推荐食谱:韭菜三鲜饺子
1.五花肉洗净,沥干水分,切成小块,放入绞肉机内,搅成肉泥,取几个大虾,将虾肉取出,切成小块,将虾肉和五花肉馅一起装入盆中,加入适量的盐、生抽、蚝油和香油,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.取一把韭菜,摘洗干净后,沥干水分,切成小段,装入盆中,先加入适量的食用油,搅拌均匀,锁住韭菜内的水分,然后将肉馅放入盆中,加入少许盐和食用油,再次搅拌均匀。
3.取一张饺子皮,加入适量的菜馅,将菜馅包起来,锅内加水烧开,放入饺子,大火煮开后,加入适量的清水,再次煮开后,再加一点清水,煮至饺子皮鼓起,将饺子捞出,装盘后,即可食用。
三、茼蒿
推荐食谱:蒜蓉茼蒿
1.茼蒿洗净,沥干水分,切成小段,大蒜去皮,切成蒜粒。
2.热锅烧油,放入蒜粒炒香,将蒜粒炒黄后,放入茼蒿,大火翻炒。
3.翻炒1分钟后,加盐调味,加鸡精提鲜,再次翻炒均匀,关火出锅。
四、茴香菜
推荐食谱:茴香菜炒鸡蛋
1.茴香菜洗净,沥干水分,切成大段,碗内打入2个鸡蛋,加入少许盐,将鸡蛋打散。
2.热锅烧油,放入葱花炒香,倒入蛋液,将鸡蛋炒成大块,盛出备用。
3.锅内留少许底油,放入茴香菜,翻炒10秒钟后,加入适量的盐,翻炒均匀,下入鸡蛋,再次翻炒均匀,关火出锅,即可食用。
适当的食补,不仅可以帮助我们的身体补充营养,还可以增强我们身体的抵抗力。
食疗一直是注重养生的人特别喜欢的饮食方式,古时候民间就有很多的食疗秘方,就连外国的人也对我们中国的食疗特别感兴趣。
有一位哈佛的教授就曾经研究过中国的食疗方子,他通过研究中国的食疗偏方,提出了一种“吃就能自愈”的理念。
有的人还专门收集了全国各地关于食疗的偏方秘籍,把它编写成一本书,主是这本百病食疗全书,里面记载了民间治病的偏方和一些保养的秘诀,我建议中国的每个家庭都收藏一本这个食疗全书,关键的时候真的可以帮到我们。
这本书中详细的记载了,适合春夏秋冬四个季节的各种偏方,哪个季节适合什么样的偏方,这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒,如果可以通过食疗的方法来治病的话,我们千万不要选择去入药,食疗不仅可以让我们药到病除,还可以让我们一享口福,非常受普通人老百姓的欢迎,渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物,有病才吃药没病不能吃,而食疗的好处就是,有病的时候吃可以去病,没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候,第一时间想到的就是食疗,如果搭配药物一起服用,会让其药效发挥最大的功效,从而达到药到病除的疗效。
人吃五谷杂粮,难免会生病,尤其是现在人的生活压力大,每天忙碌于工作,没有时间去精心的调理身体,所以在日常的饮食当中,就按这本食疗上的食谱来吃的话,既可以吃好饭又能起到保养的作用,岂不是一举两得。
这个食疗全书中的内容非常的全面,对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病,都针对性的给出了食疗的偏方。
为了能够做到我们防患于未然,书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述,可以让我们打消心中的疑惑,吃的放心、吃的明白。
书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材,我们老百姓都可以轻松的购买到,都是价格实惠的食材。
所以朋友们,赶紧点击商品卡往家里备一本这个百病食疗全书吧,我们有病治病没病强身,最后祝大家身体健康,吃啥啥香。
拾II彩色图解全3册百Bing食疗大全精选¥59打开百度APP立即扫码购买购买