茴香又名香丝菜,嫩叶作蔬菜,果实作香料用

2022/11/15 来源:不详

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茴香当中含茴香油、维生素B群、维生素C、钾、铁、锌等,可以促进食欲、抗菌,参与糖类的代谢。

茴香共分两种:

一种是大茴香,就是做调料用的八角。

而我们食用的茎叶蔬菜就是小茴香,其果实为香料。小茴香味辛性温,在中医观点上有温肝肾、暖胃、散寒等功效。

无论大小茴香都不宜食用过多,如果过量食用小茴香还会引起上火的现象。

选购方法:选择叶部的尾端直挺,整株翠绿无枯黄者

保存方法:买回来的茴香保持干燥,装进密封袋,放进冰箱冷藏,约可保存3天

建议吃食物的本身,而不是食物的提取物,没有完美的食物,只有完美的搭配。一年四季,一日三餐,食物多样,营养均衡,适度运动,充足睡眠,愿你及家人身体健康!平安!快乐!此文仅供参考,欢迎

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