胃不好别担心,冬天常吃此菜,健胃理气又止

胃不好不用担心，冬天常吃这道菜，增强肠胃，调气止痛，胃越来越好了。

岳父患有胃病已近三年，这三年整天这不敢吃，不敢喝，整个人瘦的阶段，整个家庭在眼睛看到心中焦急，但俗话说得好，“疾病就像一座山，疾病就像丝绸”,胃不舒服，肠胃不好不是一两天就形成的，肠胃也不是一夜之间就形成的，它需要坚持良好的生活习惯和饮食习惯。

同时，胃不适“三分靠治疗，七分靠保养”，通常在饮食中也可以故意添加一些好的胃成分，胃不好的可能会“吃”出去，但好的胃也可以吃回来，今天，我想和大家分享一种对胃有益的食物，如果胃不好，也不用担心，如果你在冬天经常吃这种食物，它可以增强胃，调节气和缓解疼痛，胃会越来越。

说到茴香，我们都很熟悉，它是我们日常生活中常用的调味品，在各种美味菜肴中加入茴香，对提香的风味有很好的提升作用，茴香中含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，茴香特有的香味来自于它自身体内的一种特殊物质“茴香油”，它能刺激胃的神经和血管，滋补胃，调气、祛寒、止痛。

很多朋友对茴香苗都比较陌生，只知道茴香可以用来做调味品，那么茴香苗该怎么吃呢？实际上，茴香植物在北方是一个受欢迎的食物，它可以冷热量，可以油炸可以混合，无论怎么做很好吃，今天就和分享一个MiaoChao简单做法——茴香花生，胃不好，别担心，冬天经常吃的食物，健胃，气和疼痛杀手，肠胃越来越好，让我们试着做一些。

茴香花生

茴香克，花生克，香叶1片，茴香少许，花椒5克，盐8克，生抽10克，核桃油少许

1、花生用水洗净，放入淡盐水中浸泡1个多小时，使花生吸水，使其更容易煮熟。

2.泡花生放入锅中，加入水并没有经历过花生，然后加入盐、天竺葵、花椒、小茴香、均匀搅拌，使盐溶解，然后大火煮沸，转小火煮半小时，直到花生软烂，然后关掉火，让它站，让酷。

3.花生煮熟的时间可以用来处理茴香苗，用水洗净茴香幼苗，控制水分，切成小段备用。

4、花生凉后，拣出浪费，失控干水，备用。

5.把小茴香籽和花生放在一起，加入盐、生抽和核桃油调味。

6.搅拌均匀即可食用，茴香的香味和花生的酥脆使这道菜非常适合搭配粥，你也可以试试。

(烹饪技巧)

花生米煮熟后不要急着取出，可以用水浸泡30分钟，这样花生米的味道会更好。