不是所有人都能吃香蕉,畏寒之人要注意了,

香蕉吃起来软糯甘甜，再加上它有很好的润肠通便作用，所以平时许多人都喜欢吃香蕉。而胃寒的人不可以吃寒凉生冷的食物，否则会加重胃病，导致胃痛、腹泻等症状，那么，胃寒能吃香蕉吗？胃寒的人应该如何调理呢？今天，我就跟大家科普一下这方面的知识。

一、胃寒能吃香蕉吗

不建议胃寒的人吃香蕉，虽然香蕉能润肠通便，而且含钾丰富，对身体有很好的滋补作用，但是香蕉性寒，胃寒的人吃太多的香蕉会导致胃的寒湿症状更加严重，这样就会导致肠胃更加不适，所以胃寒的人最好不吃香蕉。

二、胃寒的人平时要注意什么

1.吃热食

胃寒的人平时要注意吃热食，不要吃寒凉生冷的食物，即使是在炎热的夏天也不要吃直接从冰箱中拿出来的食物，最好少吃或者不吃雪糕冷饮等，以免加重胃寒症状。

2.选择温性的食物

胃寒的人平时可以适当的多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等温性、平性的食物，吃水果时最好也吃一些龙眼，荔枝，大枣等温性的水果，能起到养胃暖胃的作用。少吃或者不吃海鲜，避免吃香蕉，西瓜，梨，山竹等偏寒凉的水果。

3.避免不良刺激

胃寒的人平时最好少吃刺激性食物，尤其是浓咖啡，烈酒，生姜，生蒜，芥末等，以免导致肠胃不适更加严重。

三、胃寒的人如何调理

1、服用中药调理

胃虚寒

如果胃寒患者同时有倦怠乏力和畏寒肢冷的症状，往往就是胃虚寒所致，此时的治疗原则为温中健胃，患者可以用水煎服香砂六君子汤、小建中汤或者理中汤一类中药方剂，其中使用的几味中药材分别为高良姜、白术、桂枝以及荜澄茄，另外，也可以服用香砂养胃丸等中成制剂。

胃实寒

胃实寒往往会伴随有舌苔白滑和口淡不渴一类典型表现，患者需要坚持温胃健胃和散寒止痛为主要治疗原则，可选择服用厚朴、草豆蔻、甘草以及木香组成的厚朴温中汤，一般服药三个疗程之后即可减轻自身出现的不适症状。

2、中医针灸治疗

胃寒患者在服用中药进行调理的同时，可以使用中医针灸疗法做辅助性治疗，具体需要取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴以及足三里穴等多个穴位进行针灸，而如果胃疼难以忍受，就要对背部和腹部的穴位针灸半个小时左右，且可每日多针灸几次，以便能够缓解不适感。

3、食疗

胃寒的发生与不良饮食习惯有密不可分的关系，因此患者一定要重视食疗的作用，建议每天泡制茱萸砂夏茶、桂皮红糖饮以及胡椒红枣茶等一类茶饮饮用，同时可以制作茴香狗肉汤、干姜枣芪羊肉汤和姜汁牛奶汤等食物吃，还要注意避免过多进食冰镇饮品等过凉的食品。

生姜红糖水

胃寒的人可以用生姜切片，和红糖一起煮水饮用，对于胃寒引起的疼痛症状有很好的缓解作用。

老姜陈皮汤

把老姜切成末，陈皮切成小片加水煎服，对于胃寒引起的恶心、呕吐症状有一定的疗效，因为胃寒的人一般不怕上火，所以在饮用的时候可以连姜末一起喝下去。

红枣黑豆汤

把红枣、黑豆洗净后加水与姜片一起煎煮，等黑豆煮烂就可以食用，对于胃寒有一定的治疗作用。