提醒心率过慢可不是因为淡定,有这些症

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大家都是熬夜，为什么别人是心率加快，我心率却一直偏慢？只有65次/分钟，是不是有什么问题？别担心，成年人正常心率一般为每分钟60-次，你这样不属于心率偏低。你知道吗虽然65次/分钟不算心率偏低但心率慢者在日常生活中并不少见我院心病科主任赵华云教授建议出现心率低于正常值者尤其出现相关症状时应尽快咨询专业医师判断出现的原因及是否需要治疗以免延误病情心率偏低的原因及危害正常成年人的心率会根据人体需求调节，当人运动、紧张或饮用咖啡、茶饮时，心跳会应需加快；当人睡眠、休息时，身体耗氧少，心跳就会慢下来，但一般波动于每分钟60-次。据赵华云介绍，心率低有许多原因，可分为生理性、病理性、药物性。正常生理性心率偏低可见于健康年轻人、运动员和睡眠时；病理性的心率低可见于甲状腺功能减退、急性心肌梗死、颅内高压的患者，以及缺氧状态、体温低等；服用某些药物期间亦可见心率低，如β受体阻滞剂、洋地黄制剂等。严重的心率低会引起心脏泵血减少，导致身体供血不足，产生头晕、黑朦，甚至晕厥。赵华云表示，心率稍低、无症状的健康人无需治疗；当心率明显低于正常，并发生眼前发黑、晕倒时，则需要进一步检查和治疗。治疗可分药物和手术，西药有阿托品、异丙肾上腺素等，但长期服用效果不明确，且有副作用；有症状且经检查诊断为二、三度房室传导阻滞、病态窦房结综合征的患者，需要安装心脏起搏器。中医药辨证调治从中医方面来看，心率慢以气虚、阳虚引起者多见，可通过气功导引、中药、饮食和情志调节等几方面进行调理，但也需在医生指导下进行，切忌自行服用药物。赵华云提到，心率慢属于气虚者，常伴有疲倦乏力、气短懒言、胃口不佳、容易腹胀或感冒、大便稀等，中药处方可选用四君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草）加黄芪、肉桂。而合并有心慌、头晕等心血虚者，可在此基础上加四物汤（当归、熟地黄、川芎、白芍）。中成药方面，可选用补气养血丸、人参归脾丸、十全大补丸等。心率慢属于阳虚者，常有畏寒怕冷、四肢不温、夜尿频多、腹泻等，中药处方可选用桂枝甘草汤合四逆汤加减（桂枝、炙甘草、制附子、干姜、肉桂、黄芪、红参等）。中成药可选用建参片、心宝丸等。饮食辨证调养针对气虚心率低者，饮食上可辨证选择粳米、糯米、小米、大麦、山药、马铃薯、红薯、大枣、扁豆等，这些食物都有很好的健脾益气的作用。平时还可食用人参大枣粥：大枣5枚（去核），与10克人参、60克大米同煮为粥，可经常食用。阳气虚者宜适当多吃一些温肾壮阳的食物，如羊肉、猪肚、核桃、栗子、韭菜、茴香等。尤其要注意，即使在盛夏，也不要过食寒凉之品；在冬季，可适当进补，如当归生姜羊肉汤、红参老鸡汤等。同时，赵华云也强调，上述中药及中成药、食疗均应在专业医师指导下辨证服用日常习惯注意调整此外，心率慢者也可练习五禽戏、八段锦、太极拳等健身、修心，但需循序渐进、持之以恒。情志调养方面，对于气虚、阳虚引起的心率慢者，应避免悲观、压抑等消极情绪，保持积极乐观的心态，调心养神。同时，心率低的人平时应避免熬夜、过劳。如有眼前发黑、晕倒等情况，要及时就医。服药患者需咨询医生是否心率低与药物相关，并及时调整。来源：中医健康养生本文来源：点点医讯