家有考试的人,一定要做这菜,提高学习能力

家有考试的人，一定要做这菜，提高学习能力，价格不贵比核桃厉害！时间过得真的是快，时间悄无声息的又来到了高考季，相信这几天的家长和孩子们一样，都绷紧了弦进入了冲刺状态。既然没法替孩子学习，那就做好后勤保障工作吧。饮食是现在孩子除了学业最重要的事情了，毕竟保证考生营养，做好一日三餐，才是家长的首要任务。所以家里面有考生的，这类菜一定要多给孩子吃，补充维生素，孩子记忆好。下面小编就把具体的做法分享给大家，肯定对大家有用！鹌鹑蛋By杰米田园配料：鹌鹑蛋克、　　盐3克、酱油20毫升、生抽20毫升、白糖8克、八角5克、茴香5克、香叶5克烹饪步骤：1.将鹌鹑蛋煮熟2.鹌鹑蛋剥去皮3.锅里加水，加酱油、生抽4.加大料、香叶5.加白糖6.加盐7.加小茴香后将水烧开8.将鹌鹑蛋入锅煮9.煮至入味，将鹌鹑蛋捞出放在容器中，倒入与鹌鹑蛋持平的卤汁浸泡，随吃随取烹饪小贴士：1、鹌鹑蛋是“天然的补脑丸”，鹌鹑蛋中所含的磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑补脑功效，而且，鹌鹑蛋中维生素D含量丰富，可以有效为人体补充维D，人体维D含量水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更加。2、鹌鹑蛋中富含优质蛋白，易被人体吸收利用，是补虚健体的佳品，且鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，对贫血有良好的改善作用，调整机体气血，使面色红润，多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养，还可美肤养颜。3、鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对保护人的视力有益处，且易吸收，小孩子系经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利，促进生长发育，有防治眼疾，提高视力的功效。你家孩子高考吃什么菜？喜欢美食杰的文章请点赞、