它被誉为天然身体净化器,开胃通气助消

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《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

它被誉为“天然身体净化器”，开胃通气助消化，你知道是啥菜吗？

这道菜呀，他可被誉为咱们天然的身体净化器，而且也是夏天的应季食材，具有通肠，润便，开胃助消化的好处，那么你知道这道菜是啥吗？接下来就把这道菜，以及他的3种好吃做法分享给你，感兴趣的朋友过往下看吧。

不给大家卖关子了，这道菜其实就是茴香苗，茴香苗的香气独特，美味好吃，具有排气通便，润肠助消化，开胃等很多好处，被誉为人体天然的净化器，并且茴香苗是夏天的应季食材，咱们可以多买一点，接下来就把他的3种美味做法，分享给你。

1、茴香苗肉馅饺子。

茴香苗肉馅饺子，是我个人非常喜欢吃的一种水饺，香味独特，美味好吃，接下来分享给你。

咱们先调肉馅，一斤五花肉馅，咱们放三两的花椒水，放蚝油，生抽，老抽，盐，鸡精，味精，13香，充分的搅拌均匀，最后撒上葱姜末，烧点热油，浇在上面，把肉馅拌匀腌制15分钟，

利用这个时间，咱们把茴香苗清洗干净，切成碎末，然后把茴香苗和肉馅拌匀，接着面皮，就是一斤面粉，放三两清水，揉成面团后，擀成面皮，把馅料包在里面，然后煮上个3到5分钟，煮熟后就可以出锅吃了，香气扑鼻，被誉为人体天然的净化器，记得吃哦。

2、茴香苗疙瘩汤。

夏天啊，一早一晚的，喝上一口茴香苗疙瘩汤，非常的鲜美，营养丰富，接下来就把这道汤的做法分享给你。

新鲜的茴香苗，清洗干净，给它切成碎末，接着锅留底油，放点葱花炒香之后，放点生抽，然后加入适量的清水，放点盐，鸡精，味精，胡椒调味，

然后把茴香苗下锅，接着碗里打上一个鸡蛋，多放点面粉，用筷子迅速的搅匀成稀小的疙瘩，然后把疙瘩下锅，搅拌均匀后，煮上一分钟，疙瘩就熟了，淋点香油，就可以出锅喝了，香味浓郁，赶紧做起来吧。

3、茴香苗炒鸡蛋。

茴香苗炒鸡蛋，也是我个人非常喜欢吃的一道菜，香味浓郁，营养丰富，接下来把做法分享给你。

新鲜的茴香苗，先不要着急切，水开下锅烫上一分钟捞出来，用水冲凉，然后切成碎末，放在碗中，打上六个鸡蛋，放点盐充分的搅拌均匀，

接着把锅烧热放点油，把蛋液下锅，炒熟后就可以盛出来吃了，香味浓郁，通气通便，美味好吃，营养丰富还开胃，记得做哟。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！

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