茴香味道重很多人都不喜欢,但是茴香的好处

不知道大家对茴香的印象是如何的，小编一开始是非常受不了茴香的一个人，对茴香的印象也仅仅是电影中看见的茴香打卤面。相信肯定有很多人跟小编一样，因为它的味道太重了而不喜欢它。因为不论是做菜还是做成馅儿，它的味道都依旧很重，实在很难让人接受。但是后来才知道茴香还有这么多好处，多吃茴香可以给身体带来很多好处，让我们一起看看吧。

首先是降血压

科技不断地进步，我们的生活水平也在不断地进步。如今我们的饮食发生了很大的改变。有很多新鲜好吃的食物呈现在我们眼前。例如：炸鸡、汉堡、鸡块等等，这些食物脆香可口，被很多人喜欢。但是这些食物都属于油腻食品，吃多了很容易导致肥胖或者其他慢性疾病。这时候可以就可以买些茴香食用，因为茴香中的维生素和纤维素，可以有效地缓解人体血管问题。多吃茴香还可以帮助肠道清理垃圾毒素，从而起到降血压的作用。

其次是促消化

茴香作为一种含有大量纤维素的蔬菜，可以起到促进肠胃蠕动的作用。但是很多人因为它的“香味”而厌恶它。其实你可能还不知道，虽然它的味道非常的刺鼻，但是它的这个“香味”对人体可以起到开胃的作用，可以有效掉帮助人们增进食欲。同时因为茴香中含有大量的纤维素，所以多吃茴香还可以润肠道。因此，建议不喜欢茴香的朋友可以跟小编一样，改变对茴香的看法，多食用它准没错。

最后是清痰润肺

寒冬腊月，天气真的非常寒冷。我们人体的新陈代谢也变慢了起来。有一些抵抗力和免疫力不太好的朋友，已经被这寒冷的气候“打到”了。他们感冒、发烧。一感冒发烧，喉咙的痰就容易增多。这时我们可以多食用茴香，茴香中含有大量的氨基酸和纤维素，不仅可以提高人体的抵抗力和免疫力，它独特的气味还可以帮助人体清痰润肺。

虽然茴香表面看上去很像杂草，但是茴香其实是一种有很多好处的蔬菜。可能你还不知道，茴香中还含有胡萝卜素，经常吃些茴香还可以对口腔问题起到预防作用。除了以上说的茴香的作用，你还知道茴香有哪些好处吗？