冬天没事吃点茴香,3个好处手到擒来,爱吃

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冬天没事吃点茴香，3个好处手到擒来，爱吃的朋友深有体会！

说到小茴香，想必大家对它并不陌生，它经常被应用于我们厨房烹饪，是一种十分常见的厨房香料；我们生活中无论是做烧烤，还是煲汤、炒菜，往里面适当的放点小茴香，可以起到一定的提味作用。不过对于茴香，也是有人欢喜有人忧，毕竟有些人无法接受小茴香的味道。然而在当下寒冷的冬天，没事吃点茴香，下面这3个好处轻松收入囊中，不爱吃的朋友可惜了！

■冬天没事吃点茴香，3个好处手到擒来，爱吃的朋友深有体会！

●冬天没事吃点茴香—能够帮助我们起到暖胃养胃的作用：

现在人们的饮食一直是个大问题，不良的饮食习惯也导致越来越多的朋友存在有胃病问题。而茴香在养胃方面有着十分不错的功效；在中医的角度上，小茴香能够起到开胃、养胃、暖胃之功效，对于各种胃寒型的胃病问题能够起到不错的调理和改善作用。

生活中，对于存在有胃寒、胃痛的患者朋友来说，可以通过适当的吃点茴香，起到暖胃止痛的作用，对于食欲不佳的朋友来说，也可以通过适当的吃点茴香来开胃，改善食欲不佳的问题。另外很多朋友会在寒冷的冬天会出现胃寒的问题，甚至还会伴随着肚子痛，不舒服的问题，这个时候我们只需要在熬粥或者是熬汤时加入适量的小茴香，就会得到一定的改善。另外对于情绪不佳，抑郁的朋友来说，也可以通过适当的吃点茴香来调节一下负面情绪，避免负面情绪造成的身体影响。

●冬天没事吃点茴香—能够帮助我们起到温阳补肾的作用：

日常我们在吃烧烤的时候，其烧烤食物上都会多少放一点小茴香，这些小茴香其实就是茴香的种子；而我们今天所提到的茴香指的是茴香菜。虽然茴香的种子也能够对我们身体起到一定的温补作用，并且要比茴香的茎叶更有效果；但是相比而言，后者更容易烹饪方便食用。但是不管是茴香的茎叶还是茴香的种子，它们对我们的身体都能够起到一定的温阳补肾的作用，倘若你在市场上买不到茴香菜，也可以去超市买点茴香种子，在我们煮粥，熬汤时适当的加入一些，就能够在这个寒冷的冬天给身体起到温阳补肾的作用。

●冬天没事吃点茴香—能够帮助我们起到驱寒暖身的作用：

冬天无疑时寒冷的，甚至有些朋友在寒冷的冬天，其手脚是经常冰凉的，如果身上穿的衣服少一点，身体就会总感觉冷飕飕的。生活中我们常见的一些绿叶蔬菜当中，很大一部分都是偏凉性，而今天我们所说的茴香菜则是温性的。从中医的角度上来说，茴香能够起到温阳散寒的功效，是绿叶蔬菜当中比较难能可贵的温性蔬菜之一，对于经常小腹冷痛、胃寒、手脚冰凉的朋友来说十分有益。茴香从中医的角度上来说，主要入肾经，能够温补肾经的阳气，特别适合在寒冷的冬天食用。

结语：日常生活中，我们在使用茴香菜时，可以放入清汤食用，也可以进行清炒食用，还能够直接凉拌食用。如果生活中，你选购不到新鲜的茴香菜，也可以去超市选购一些小茴香进行烹饪。虽然茴香对我们的身体有着一定的好处，但是对于体热、胃热的朋友来说，是不适合吃茴香的，这点还需要大家多加注意。