老少皆宜的几道美食,津津有味,营养搭配均

奶汤山药丸：俗称山药丸子，实际是土豆丝裹着面蒸熟的，可以炒着吃，也可以占着酿皮汤吃，不同的吃法有不同的滋味，土豆是我们这边的特产之一，多吃土豆对身体有很大的好处，降糖降脂、美容养颜、宽肠通便等。和大家说了这么长时间了，不过是想分享一下美食罢了，我已经抵挡不住这道美味了，你喜欢这道美食吗？

茴香腰豆：茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能温肾散寒、和胃理气。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，一道家庭聚会上不错的菜肴，大家喜欢这道美味吗？

滑菌钵钵菜：钵钵青菜是一道菜品，主料为高汤、小油菜、玉米面。高汤2碗（也可以用浓缩汤料调配）、小油菜克、玉米面2勺、盐1茶匙。和大家说了这么长时间了，就是想探讨一下美食，我看完是流口水了，大家喜欢这道美味吗？

口蘑烧三鲜：烧三鲜是沁水县传统特色名菜。三鲜为猴头、木耳、黄花菜，皆是沁水境内特产。经名厨精细加工，配以佐料，勾兑成汤，即保留了其特有的营养价值，又使味道更加鲜美。说了这么久了，就是想给大家推荐一款美食，推荐美食也是很开心的，这几天必须动手做一下

山药扣猪手：山药，人类自古食用，是人类食用最早的食材之一。和大家讲了这么多，说白了就是探讨菜品罢了，我看完是流口水了，过几天准备自己试试

梅干菜烧茄子：茄子切成一厘米宽，三厘米长的条状，略挤干水分，放入油中炸至软，捞出，控干油。梅干菜用水泡开，洗净后，挤干水分。红尖椒切丝，起锅热油，爆姜丝，放入梅干菜和红尖椒翻炒。炒至梅干菜变软后，再倒入茄子，并淋上酱油翻炒几下即可。味道非常棒，来试一下吧。