高血脂患者能吃核桃吗内科主任这6物,能少

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导语：核桃是一种十分常见的坚果，无论是吃新鲜的，还是干的，味道都十分不错，而且核桃含有非常丰富的营养，经常吃对身体有很多种好处。

在中医上认为，核桃具有温补肺肾，定喘润肠的作用，而且核桃中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平。

不过大家都清楚，核桃里面有非常多的油脂，而血脂偏高的人，医生一般都会再三叮嘱，一定要注意饮食上控制油脂的摄入，那么高血脂的人可以吃核桃吗？　

高脂血症可分为原发性和继发性两类：

一、原发性高血脂，原发性高血脂的发病因素有饮食因素与遗传因素，其中控制饮食对于原发性高血脂意义重大。

原发性高血脂患者一般都有肥胖症状，预防原发性高血脂平时要注意饮食习惯，不可以经常吃油腻的食物，而遗传因素导致的高血脂，多是由于基因缺陷引起的，预后不好。

二、继发性高血脂，多发生于代谢紊乱性疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肝肾疾病、肥胖、肾上腺皮质功能亢进等。

还有药物因素如，性激素制剂、类固醇激素制剂等也可致病。

高脂血症的危害

1、心血管系统：高脂血症通一般是指血清中总胆固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白过高、高密度脂蛋白过低对机体产生危害的疾病，多表现为血脂异常。

血脂异常主要危害患者的心血管系统，与动脉粥样硬化相关性疾病的发生密切相关。高脂血症会改变血液的粘稠度，导致心绞痛、心肌梗死等心血管系统疾病。

2、动脉粥样硬化：其主要危害是动脉粥样硬化，全身的重要器官都需依靠动脉供氧供血。

一旦动脉出现了粥样硬化，斑块，甚至出现堵塞，组织器官就不可以得到好的供血供氧，就会诱发一系列疾病。

高血脂患者能吃核桃吗？

高血脂患者能吃核桃。

因为核桃富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等，能够提供营养，增加能量，有利于脂质平衡。

不过，高血脂的核桃不可以过量食用，因为核桃含油量高，会引起高脂血症，过多的核桃也会引起胃肠道不适。

内科主任：这6物，能少吃就尽量少吃

①茄子

对于高血脂患者来说，在平时需少吃茄子，其原因是茄子属于一种容易吸油的蔬菜，若在烹饪方式方面不注意的话，摄入过多的油脂就会影响到血脂的水平增加，患上血管堵塞的风险，因此也是建议能少吃就少吃。

②土豆

高血脂患者若想调控血脂水平的话，在生活中也要注重减少土豆的摄入。

因为土豆属于一种高淀粉的食物，每克土豆大约含有70克的淀粉含量，吃太多的话会导致淀粉摄入超标，造成脂肪的堆积，这样反而会影响到血脂的稳定，因此建议还是少为好。

③墨鱼

墨鱼是一种常见的家常菜，其口感鲜嫩，又十分有营养，所以很大人都喜欢吃。

但是墨鱼肉中的胆固醇含量也很高，若经常吃也会让血液变得越来越粘稠，最后诱发血管出现血栓。

④花生

花生中的营养成分更容易被人体吸收，但虽然名义上是素食，热量也不低于肉类，若油炸，甚至可能超过肉类食品。

因为花生有许多的胆固醇属于高热量食物，油炸后，花生表面被很多油包裹，热量就会变得更高，从而加重了血脂的上升，因此我们应尽量少吃花生。

⑤南瓜

南瓜是一种十分常见的食物，具有十分高的营养价值，里面还含有多种对人体有益的成分，吃起来软糯香甜，做法也多种，多养生，受老年朋友的喜欢。

然而高血脂患者不能吃南瓜，南瓜含糖量比较高，过量摄入会导致血管中葡萄糖过多，过多的葡萄糖会以脂肪的形式储存在身体当中，加重高血脂症状。

⑥茴香

不少人都喜欢吃茴香，不管是凉拌，还是包饺子，都十分美味。

但是，茴香里面钠离子的含量是比较高的，钠也就是食盐中的一部分，过量的钠离子摄入，会导致血管渗透压波动、血管紧缩，血脂也会跟着发生波动。

延伸——高血脂能彻底治好吗？

高血脂即高脂血症，部分可以彻底治愈。

高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症指家族性高胆固醇血症，此种患者无法治愈，可通过药物治疗和血浆净化治疗控制。

继发性高脂血症可通过寻找继发原因进行治疗，如甲状腺功能减退导致血脂升高，纠正甲减即可，但是大部分高脂血症患者无法彻底治愈。

人体0％血脂来源于饮食，70％来自于肝脏自身合成。少部分患者通过饮食控制和生活方式干预，血脂可以得到良好控制。大部分患者仍然需要口服药物才能使血脂控制在较为理想的范围。

结语：文章到这就结束了，若你还有什么疑问或者不懂的不妨下下方评论区留言讨论。