吃出健康,解决假胖茴香包子
2023/6/4 来源:不详我喜欢蒸包子、包饺子,每个周末都要做上一顿,全家人一起忙活,特别享受这样一种幸福感觉,也很享受这样饭菜合一的形式,蒸一锅少盐少油的包子,再熬上一锅玉米碴子粥,吃出健康,减掉赘肉。
By优雅的长围巾
用料
中筋面粉克发酵粉10克茴香克肉糜克葱1根香菇50克鸡蛋3个酱油3勺甜面酱勺蚝油1勺食用油勺十三香粉半勺盐5克
做法步骤
1、面粉和酵母粉混合,温水和面,软硬适中的面团静置发酵。
、茴香择洗干净,控干水分。
3、肉糜放入馅料盆里,加入一个生鸡蛋,放入甜面酱、酱油、十三香粉、蚝油和盐。
4、搅打均匀。
5、葱切碎,香菇切碎,个鸡蛋炒碎,一同放入盆中搅拌均匀。
6、茴香切碎放入盆中,搅拌均匀备用。
7、面已发酵好,移至面板揉匀排气,分成小剂子。
8、取一份,擀成圆片。
9、包上适量馅料。
10、包成自己喜欢的样子即可。
11、全部包好,再次发酵。
1、生胚放入蒸锅蒸制0分钟,焖3分钟出锅。
13、出锅啦!
小贴士
馅料配置按自己口味调理。
中筋面粉的营养功效
养心、益肾、除热、止渴
主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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