猕猴桃这样吃,既去火又提升免疫力

春天是万物萌发的季节，也是细菌容易滋生的季节。尤其是乍暖还寒时候，气温的迅速变化很容易降低免疫力，让感冒病毒趁虚而入。要说吃药能够好得更快，但不如提升免疫力，把疾病堵在家门口。这不，八鲜姐为大家介绍几种猕猴桃做成的美味小食，又能补充维生素和天然糖分，还能去火，提升免疫力呢！

多汁多彩奇异果莫吉托

准备时间

十分钟。

整体用时：

十五分钟。

材料

绿奇异果1枚、新鲜薄荷1枝、白砂糖1汤匙、新鲜青柠汁30ml、青柠檬1片、朗姆酒30ml、苏打水ml、冰块适量

制作步骤：

奇异果削去外皮，切成小块，放入搅拌机中搅打成细腻的果泥。

薄荷叶取下嫩尖，其余部分与白砂糖一起搅碎。

取一只杯子，加入薄荷碎和青柠汁，再加入冰块和朗姆酒，最后倒入苏打水和奇异果泥，杯中放入薄荷叶尖，杯口用柠檬片装饰即可。

多汁多彩双色奇异色拉

准备时间

15分钟

整体用时：

20分钟

材料

鸡胸肉克、酸奶80克、黄瓜50克、薄荷15克、茴香菜克、Zespri佳沛阳光奇异果1枚、Zespri佳沛阳光金果1枚、蜂蜜5克

做法：

1.将鸡胸肉煎至全熟待用。

2.黄瓜切成适合大小的丁状，拌入酸奶、薄荷叶和蜂蜜，搅拌均匀。

3.将Zespri佳沛奇异果去皮、切块待用。

4.将鸡肉撕成片状后与黄瓜丁、奇异果装盘即可。

超级绿色蔬果汁

准备时间

十五分钟。

完成时间

十五分钟。

材料

一根中等长度的黄瓜、一段香蕉、2勺新鲜柠檬汁、半勺蜂蜜、切好的羽衣甘蓝或混合绿色蔬菜、2个zespri有机绿色奇异果，削好皮，切好。

制作方法

把黄瓜切成两半，和香蕉、蔬菜和奇异果一块放进搅拌机或榨汁机里。然后加入柠檬汁和蜂蜜，开始搅拌榨汁。若液体太浓可以加一些水冲成自己想要的浓度。

春天容易干燥上火，来点奇异果做成的清凉沙拉饮料，不仅可以消除上火的疼痛，还能补充维生素，一饱口舌之欢呢！

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